百合含有豐富的黏液質及維生素,被稱為「天然的玻尿酸」,常食用百合,不但可以使皮膚光滑有彈性,面色紅潤,還可以清理卵巢毒素。
瑰花茶
玫玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內分泌失調,對消除疲勞和傷口癒合也有幫助,每次用5至7朵,配上嫩尖的綠茶一小撮,加紅棗三顆(要去核),每日開水沖茶喝,可以去心火,長期飲用,還能讓你容顏白裡透紅,保持青春美麗。
竹蓀
竹蓀富含氨基酸、蛋白質、纖維素等微量元素,滿足女性日常身體所需微量元素。女性多吃竹蓀對身體是特別好的。
皂角米
皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪。皂角米有清肝明目、美容養顏、通脈養心的功效與作用。孕婦可以適量食用皂角米,而生產後的新媽媽更加適合吃,對身體很好,還能幫助產後瘦身和乳汁暢通。