紅豆和此物一起煮，能美白肌膚

紅豆和此物一起煮，能美白肌膚，皮膚變得飽滿水靈，更顯年輕

紅豆性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營養元素，所以紅豆被稱為「營養倉庫」。經常食用紅豆，可以幫助女性補血養血、延緩衰老、增強機體活力。並且相比與紅棗的補血效果、補氣效果更強，所以女性宮寒，日常可適當吃點紅豆，能暖宮補血。

紅豆中含有一定的維生素E，是美容佳品，可保持皮膚光澤細膩，去除粉刺、色斑，改善膚色，對於由病毒感染所引起的贅疣等，紅豆也有一定的療效。

營養搭配：紅豆和銀耳一起煮甜湯，好吃又有營養，是女人滋補的佳品，每天吃一點，美容養顏，清除面部色斑，延緩皺紋生長，改善皮膚狀態，色斑皺紋淡了，皮膚變得飽滿水靈，更顯年輕。

各位愛美的女性朋友趕緊行動吧