女人30歲後該對自己好點，，皮膚滑嫩顯年輕

公開日: 2018-11-19

皂角米泡發後屬於半透明體，常吃皂角米可以讓你的皮膚滿滿的膠原蛋白，補充天然的雌激素顯年輕。皂角米絕對是女人增強肌膚彈性，女人常吃可營養皮膚，使肌膚光潔潤滑並具彈性。

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黑糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康，不僅美味解渴，還能暖胃暖身補充營養。黑糖是一種沒有經過高度精鍊帶蜜成型的的蔗糖，顏色比較深，帶有焦香味，補充營養，促進再生。

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紅棗的維生素含量非常的高，口感瓷實細膩，想要臉色紅潤、肌膚活性好那麼與食補離不開的，女人更是離不開紅棗的。紅棗常吃是可以滋潤肌膚，養顏美容；紅棗對人體有健脾和胃、補中益氣、養血安神等功效，尤其是女人經常食用還能起到美容養顏的神奇效果！

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衰老是美麗的大敵。隨著年齡的增長，肌膚必然會逐漸衰老，失去彈性、鬆弛有皺紋。膠原蛋白是延緩衰老的秘密，所以女性朋友們不妨多吃膠原蛋白來抗衰老；銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，女人堅持食用銀耳羹，皮膚緊緻，還能有效淡化色斑。

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阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素，多種氨基酸等，美容養顏之佳品。阿膠能夠提高人體內的紅細胞和血紅蛋白的含量，服用阿膠之後，可以通過補血達到皮膚滋潤的目的。

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