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每天一杯黑枸杞泡水,女性皮膚的守護神

睡眠不足精神狀態不好?

皮膚暗沉沒氣色?

是時候來一杯黑枸杞茶了

女性皮膚的守護神

美容養顏、改善皮膚

抗衰老、促進睡眠

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黑枸杞


黑枸杞富含蛋白質、枸杞糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。



還含有豐富的黑果色素-天然原花青素,是迄今為止發現的原花青素含量最高的天然野生植物。是目前全球公認的「花青素之王」。


原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑,其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑枸杞被譽為「軟黃金」。



功效及作用


/ 防癌抗癌 /

黑枸杞中含有的花青素能夠幫助清除自由基,防止因為自由基毀壞體內的遺傳物質而產生癌症。


另外癌細胞也可能溶解組織和細胞的物質形成腫瘤,而花青素能夠保護蛋白質,防止癌症發生。



/ 保護視力 /

花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成,這樣能夠有效預防高度近視的發生,幫助保護視力。另外花色素也能夠幫助明目,提高昏暗環境中的視力。


對青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變,白內障,視疲勞,乾眼症都有良好的保健作用。



/ 美容防曬 /


花青素是天然的陽光遮蓋物,能有效阻止陽光中的紫外線傷害皮膚。


所以怕曬黑和曬傷的女性朋友,常吃黑枸杞能使皮膚在陽光下也依然美白彈滑哦。



/ 延緩衰老 /


原花青素可防止皮膚皺紋的提早生成,使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基,幫助減少皺紋,延緩皮膚衰老,讓皮膚保持彈性光澤。



/ 改善睡眠 /


花青素還對因工作壓力大,生物鐘失調而導致的睡眠品質下降有很好的改善效果。


食用黑枸杞中的花青素後,睡眠品質能從根本上得到改善,所以經常食用安眠藥的人不妨食用黑枸杞哦。



/ 改善循環 /

原花青素能夠有效恢復微血管的功效,改善血液循環並保持血管的彈性,幫助預防動脈粥樣硬化,經常身體浮腫或者夜間痙攣的人可以通過吃黑枸杞緩解癥狀。



/ 提高免疫力 /


人體免疫力下降是因為不規律的生活導致內分泌紊亂,使得大量的自由基在體內堆積,最終導致了免疫功能下降。黑枸杞中含有的花青素能夠有效清除自由基,提高免疫力。



/ 抗輻射 /

人體在受輻射後會產生內源自由基,引發脂質過氧化等損傷,黑枸杞中花青素具有較強的清除自由基的功效,從而抑製氧化損傷,提高皮膚的抵抗力和抗輻射能力。



/ 調節血脂 /


黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能,對預防心血管疾病具有積極作用。黑果枸杞還可防治糖尿病。



適用人群


1、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性;


2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性;


3、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者;



4、飲食不規律、常食油炸、罐頭、燒烤的人群;


5、眼睛乾燥、視力下降、經常專註工作學習的人群;


6、日常保健養生或年老體弱者;



7、皮膚粗糙、鬆弛、膚色不佳、黃褐斑、皺紋增多、頸紋加深的女性;


8、長期使用電腦和手機的人群;


9、內分泌紊亂者。



青海諾木洪黑枸杞


中國的野生黑枸杞是生長在青海省海西州諾木洪草原 2800米以上海拔鹽鹼地較重極寒之地,果子天生天養,經歷晝夜溫差大, 日照時間長達15小時,這些氣候條件易於 原花青素的生成和沉澱!



也造就了黑枸杞的價值所在,被現代養生人士讚譽為 「最強抗氧化劑」,「口服軟黃金」 等美譽!


生長沒有人的乾預,也沒有農藥汙染,是真正的純天然綠色食品、是居家食用、饋贈親友的高級滋補品。



食用方法


/ 黑枸杞泡水喝 /


1.黑枸杞10克,放到100ml的杯子中

2.往杯子裡倒入3分之二的水.水溫不要超過50度

3.過2分鐘以後即可使食用

4.一杯水可以沖泡4次

5不同的水泡的顏色不一樣



黑枸杞在不同的水中泡出來的顏色是不一樣的,黑枸杞泡在熱水中呈現的是偏紫色,在涼水中偏藍色,那正是黑枸杞的有效成分花青素溶解在水中的現象。


/ 黑枸杞泡酒食用方法 /


1.黑枸杞50克

2.白酒500克

3.把50克黑枸杞放到白酒裡泡15天,即可飲用


/ 黑枸杞煲湯的食用方法 /


1.黑枸杞100克

2.在煲湯時,等到湯好了以後在放入黑枸杞.小火煲10分鐘就就就可以了

3.開鍋食用



/ 直接食用黑枸杞 /


1.把黑枸杞洗乾淨

2.直接放到嘴裡食用即可

3.但是不要過多食用


成人每天3-5克就可以,也可以根據自身體質做適當調整。泡水一次中等顆粒20粒左右就可以,沖泡3-4次。



食用禁忌


由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。


此外正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也不宜吃黑枸杞。


虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。



青海諾木洪野生黑枸杞

睡眠不好?

皮膚不好?

氣色不好?

泡杯黑枸杞水慢慢聊~


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圖片源自網路、侵刪


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