女人不想老得快，常吃它們，等於吃「天然玻尿酸」！皮膚有彈性

百合含有豐富的黏液質及維生素，被稱為「天然的玻尿酸」，常食用百合，不但可以使皮膚光滑有彈性，面色紅潤，還可以清理卵巢毒素。

瑰花茶

玫玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，長期飲用，還能讓你容顏白裡透紅，保持青春美麗。

竹蓀

竹蓀富含氨基酸、蛋白質、纖維素等微量元素,滿足女性日常身體所需微量元素。女性多吃竹蓀對身體是特別好的。

皂角米

皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容養顏、通脈養心的功效與作用。孕婦可以適量食用皂角米，而生產後的新媽媽更加適合吃，對身體很好，還能幫助產後瘦身和乳汁暢通。