寶寶便秘怎麼辦？育兒專家推薦3大輔食，讓寶寶輕鬆遠離便秘

寶寶便秘怎麼辦？育兒專家推薦3大輔食，讓寶寶輕鬆遠離便秘！

寶寶便秘怎麼辦？防止嬰幼兒便秘，最好就是從寶寶飲食方面下手。在日常生活中，給寶寶的輔食要遵循科學餵養的原則，正確給寶寶添加輔食，才能避免寶寶便秘，並且給寶寶健康發育提供充足的營養。那麼我們應該如何科學地給寶寶添加輔食，還能讓寶寶遠離便秘呢？接下來為大家分享育兒專家推薦的3大輔食。不僅美味，寶寶喜歡吃，還能促進腸胃蠕動，幫助寶寶消化！一起來看看吧！

奶香土豆泥

土豆是日常生活中比較常見的食物，但是它對寶寶的作用卻很大，不僅含有豐富的蛋白質、鈣，營養豐富，還含有促進寶寶通便的植物纖維。並且土豆所有含的纖維素是眾多食物中，對腸胃黏膜刺激作用最小的，利於寶寶消化吸收，還能解痛和減少胃酸分泌。

經常給寶寶的輔食添加土豆，可以養護寶寶的胃，還能健脾胃、益氣。對胃潰瘍，習慣性便秘，熱咳及皮膚濕疹有很好的治療效果喲。

並且奶香土豆泥，口感也是非常的好，奶香味會讓寶寶食慾大增。這款輔食，非常適合剛剛添加輔食的寶寶，易於寶寶消化吸收。

南瓜粥

南瓜味道香甜，能夠給寶寶開胃，不僅可以健脾胃，還可能給幫助寶寶消化吸收，提供寶寶身體對疾病的免疫力。此外，南瓜中還富含纖維素，是幫助寶寶消除便秘的佳品。

玉米米糊

玉米也是營養豐富的食物，不僅味道香甜，寶寶喜歡吃。並且玉米中富含維生素和植物纖維。前面已經說過了，植物纖維素是可以幫助腸胃消化吸收，防止便秘的，維生素，也是寶寶身體發育所必須的營養物質。並且將玉米做成米糊，對於剛剛添加輔食的寶寶吃起來也比較容易，並且玉米的甜味也是寶寶們喜歡的。

寶寶便秘，很多寶寶添加輔食後，都可能遇到的一個問題，對於寶寶便秘，以上幾道輔食，可以很好地緩解寶寶便秘。大家可以嘗試一下。對於寶寶便秘，你有什麼更好的方法呢？歡迎大家分享。