晚上吃橙子可以美容養顏？快試試吧

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

維生素C有助於抑製黑色生成，常食橙子有助於美白皮膚，同時還能保持皮膚彈性，有較好的美容養顏的功效。

橙子和蘋果其中有含有維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鎂、鉀等多種營養成分，一起榨汁適量食用可以為機體提供足夠的熱能，並且補充各種必需的營養素，常食可以幫助腸胃蠕動，防治便秘的發生，給身體做個大掃除。

你們喜歡吃橙子嗎？