痛風疼痛難忍？管住嘴，多吃兩種食物，尿酸自然下降

痛風是一組長期嘌呤代謝障礙所致的疾病，主要表現為高尿酸而引起的痛風性急性關節炎反覆發作、痛風石、慢性關節炎和關節畸形等癥狀。痛風人群多發為中年男性，誘發的原因主要有以下幾點:

1、與不良的生活習慣有關

因為暴食、酗酒、感染、外傷、手術和情緒激動等。這些不良的生活習慣是導致痛風直接因素。

2、與飲食有關

由於攝入的食物中嘌呤含量太高，導致體內尿酸水準增高，從而引發的痛風。

3、與職業有關

很多久坐辦公室的人更容易得痛風，辦公室工作的人長期的飲食不規律或者缺乏適量的運動而依法痛風。

引發痛風的主要的原因還是飲食！90%的痛風患者多半是沒管住嘴，常吃高嘌呤的食物，長期酗酒造成的。

痛風疼痛難忍？管住嘴，多吃兩種食物，尿酸自然下降

1、菊苣梔子茶

主要成分為菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合，這五種原料在降低血清尿酸水準和促進尿酸排泄有獨特優勢。

菊苣能改善尿酸水準，對痛風有顯著作用；梔子呢有溶解尿酸結晶，降低尿酸濃度作用；桑葉促進新陳代謝，使尿酸和毒素廢物排出體外；葛根和百合能夠緩解關節疼痛，紅腫。尿酸病人可以多喝這種材料泡來的茶，利尿消腫，對於預防和改善痛風有一定作用！

2、高鉀食物

痛風患者多吃高鉀質食物，鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。常見的高鉀食物有香蕉、西蘭花、西芹等。

飲食才是控制痛風的關鍵，大家要謹記！