這幾種植物一起煎水喝，對痛風很有效，可惜知道的人很少

痛風，是指體內嘌呤代謝出現障礙，使尿酸排出減少，體內尿酸偏高，沉澱在關節裡面所形成的一種慢性疾病。痛風可病發在人體各個部位上，其中以關節疼痛比較劇烈，嚴重者可能會造成行動不便，甚至可發生殘疾、腎功能不全等。

雖說痛風是種很難根治的疾病，不過從上面對痛風的介紹中，大家應該發現，痛風的形成跟體內尿酸過高有很大關係，因此，只要在日常生活多加註意，將尿酸指數控制住，對於還沒形成痛風者，可以避免痛風到來，如果是已經形成痛風的，也可以緩解痛風疼痛，減少痛風發作次數，甚至可以讓痛風不再發作。

這幾種植物一起煮水喝，對痛風很有效，可惜知道的人很少

這幾種植物就是菊苣、梔子、葛根、百合、玉米須、桑葉，它們都屬於葯食同源性植物中藥材，具有很好的利尿消炎等功效，對促進尿酸排出體外，緩解痛風疼痛具有很好的療效，尤其是把它們搭配在一起食用，效果更好。

這裡給大家推薦一個以這6種食物搭配的食療方：菊苣梔子液

菊苣梔子液是源於《金匱藥方》中利尿降酸的方子，然後增刪完善得來的，具體為：取菊苣10g、梔子10g、玉米須5g、葛根5g、桑葉5g、百合5g，把食材洗凈，放入鍋中煎煮1個小時這樣，濾渣取水飲用。每天2~3次，當天熬煮當天喝，連續飲用可促進尿酸排出，達到降尿酸，緩解痛風的目的。

藥理作用解析：菊苣所含有的菊苣多酚、菊苣多糖、有機酸類、生物鹼類等物質，能降低尿酸和三醯甘油，溶解尿酸結晶，促進尿酸排出；梔子中含有多種環烯醚萜類物質，具有抗菌消炎、清熱利濕的作用，對降尿酸緩解疼痛有一定幫助；百合中的秋水仙鹼具有鎮靜止痛、改善睡眠的作用，可緩解痛風發作時的疼痛感，讓患者更容易入睡；葛根、桑葉、玉米須都具有利尿、促進尿酸排泄、降低尿酸的作用。

以上食療方，可以自己買齊材料自己動手煎煮，不過現代生活節奏快，很多人都覺得每天煎煮很麻煩，浪費時間，很難堅持下來。其實，這個食療方市面上也有現成品，也是取材於這6種食物藥材，只是多加了對人體有益的益生菌和植物藥材的有效成分厭氧發酵，和煎煮相比，能直接喝更方便，吸收利用率更高，效果也更為明顯，一般堅持飲用一周這樣就能看到尿酸下降。大家可以根據自己的情況參考選擇。

另外，痛風患者想要減少痛風發作，遠離痛風，平時還要注意管住嘴，少食海鮮、動物內臟、火鍋等高嘌呤食物要少吃，同時還要記得忌酒，進行適當的運動鍛煉，睡前可以泡泡腳，對緩解痛風都有一定幫助。

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