痛風一旦發作疼痛難忍？喝對一種水，痛風絕對不敢來

「吃海鮮，哈啤酒」是很多人的愛好，但是又有人說了，你這麼個吃喝法，小心痛風！那麼戒了海鮮啤酒，就能遠離痛風了嗎？

首先，對於健康飲食來說，特別是高尿酸痛風患者的飲食來說，吃海鮮喝啤酒確實不是好組合。

海鮮大多屬於高嘌呤食物，特別是貝類、沙丁魚、鯖魚、帶魚等海產品，都屬於嘌呤含量很高的食物，由於嘌呤在身體內可以經過肝臟代謝為尿酸，因此，對於高尿酸痛風患者，為了減少外源性尿酸的產生，應當盡量少吃。除了海鮮，動物內臟、火鍋濃湯等高嘌呤食物都應該多注意少吃。

為什麼喝啤酒也不推薦，在夏天，喝上冰冰的啤酒，確實是非常愜意的事兒，但是飲酒是導致痛風的主要誘因之一。酒精除了競爭性影響尿酸代謝排泄外，還會導致人體失水，使尿酸濃度一過性升高，因此很多男性朋友痛風都是在一次性大量飲酒後夜間發作。比起其他酒類，啤酒又富含嘌呤，喝的量又較大，因此風險更高。但需要指出的是，對於高尿酸痛風患者，不管什麼酒，都應該盡量限制，最好戒除。

從上述分析可以看出，海鮮和啤酒，是兩個都可能會導致尿酸升高，甚至誘發痛風的因素，對於高尿酸痛風患者，都應盡量少吃少喝，避免尿酸的進一步升高，導致急性痛風的發作。

但即使戒除了海鮮啤酒，痛風就一定不會再來了嗎？

答案也是否定的。雖然海鮮啤酒是導致痛風的誘發因素之一，但卻並不是主要的因素和唯一的因素。痛風的發作與體質、外界環境、身體其他疾病、用藥、生活習慣等等多個方面息息相關，因此想要避免痛風的發作，光戒除海鮮啤酒，怕還是遠遠不夠的。

想要避免痛風的發作，除了少吃高嘌呤食物和戒酒，尿酸高，喝對1種水，尿酸降下來變得很簡單

尿酸升高，喝水是有利於加快尿酸排泄的，但這裡所說的水，是一種中藥汁水——菊苣梔子發酵液，其配方有菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合以及玉米須6種天然降尿酸的中草植物，加入益生菌發酵之後，可以很好地將體內的尿酸進行分解代謝排出體外，從而有效避免了尿酸在體內的沉積，使得尿酸和痛風得以緩解，同時也避免了腎臟代謝類疾病的發生。

菊苣梔子發酵液自製方法：取菊苣根、梔子和葛根各10g，桑葉、玉米須、百合各5g，加水兩碗（約500 mL），浸泡15分鐘，中火煮開15分鐘左右，過濾取汁服用即可。

菊苣梔子發酵液為什麼能降尿酸保護腎臟？

這種水之所以能夠安全降尿酸，主要是因為選材天然、有效成分，均對降尿酸又直接作用。其中，菊苣是「降尿酸的高手」，富含的菊苣多糖、菊苣根多酚、馬栗樹皮素、等成分具有改善尿酸水準、降尿酸的作用；梔子含有的梔子苷，能促進尿酸排泄，降低血清尿酸；百合，含有的秋水仙鹼還可有效止痛；桑葉、葛根可清除體內自由基，排除體內毒素，減輕腎臟負擔；玉米須，則利尿消腫、加速尿酸排泄。