涼拌水晶萵苣

萵苣下飯的吃法，沒想到它還可以涼拌，開胃爽口很美味！ 萵苣也叫萵筍，是一種蔬菜，根部比較肥厚鮮嫩，所以人們主要是吃它的根。現在萵苣的市場價一般在3.5一斤左右，相比於其它蔬菜，可以說是比較貴的了。雖然

1.涼拌地瓜 取新鮮地瓜、白糖各適量。將地瓜去皮、洗凈、切塊或條，加白砂糖適量拌勻即成，每日食用1～2次。可清熱生津。適用於酒醉煩渴、小便不利等。2.涼拌萵苣 取新鮮萵苣、榨菜、調味品各適量。將萵苣去

難度：切墩(初級) 主料萵苣一根鹽適量三瓣兩根一根

清明過後，南方地區的氣溫開始回升，不想在廚房熱火朝天，那就吃些涼拌菜吧，我家的冷盤主角是萵筍，它色澤嫩綠，口感爽脆，是餐桌上的"常客"，涼拌萵筍絲非常好吃，拌- -拌5分鐘搞定，爽脆清新，筒單做--份

對於吃貨們來說，比氣象熱更讓人難以忍受的就是日漸低迷的食慾！正當三伏天，感覺吃什麼都沒胃口。。。這個時候，你可能需要這一碗料足味美的涼麵開開胃！煮好的麵條過涼水後變得爽滑筋道，拌上調料、撒上蔥花、潑上

16小時前涼拌菜簡單、爽口、減肥、好吃！ 主料植物油適量鹽半杓生抽少許小米椒1根米醋少許花椒5粒

涼拌萵筍是非常招人喜歡的菜肴，製作簡單，爽口解膩，清腸利尿，萵筍涼拌最大化保持了萵筍的營養。萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。萵筍含有少量的碘元素，它對人

【每日一味葯】萵苣【別名】萵苣菜、千金菜、萵筍、萵菜、蕂菜。【來源】本品為菊科萵苣屬植物萵苣的莖葉。【性味】苦、甘，涼。【歸經】歸腸、胃經。【功效】利尿，通乳，清熱解毒。【主治】用於小便不利，尿血，乳

涼拌菜是大家都很喜歡吃的一種菜肴，涼拌菜吃起來很清爽，口感也很清脆，吃起來很開胃。夏天吃涼拌菜，能夠開胃助消化，氣象太熱沒有食慾的時候，就可以吃上一份涼拌菜。冬天也很適合吃涼拌菜，到了各種節日，或者是

哈嘍大家好跟一道夏季涼拌菜涼拌黑木耳的做法，特別的開胃做法非常簡單希望大家喜歡 所需材料有萵筍，紅椒，大蔥，大蒜，香菜，木耳，先大蒜切片大蔥切末，紅椒切成辣椒圈，香菜切成小段備用。 萵筍先切成斜段然後