黃褐斑是眾多女性最頭疼的疾病之一，面部黃褐斑在面部的蔓延不亞於間接毀容，多數女性因此失去美麗和魅力，變得缺乏自信，抑鬱自卑，不願意麵對朋友。
而黃褐斑目前並沒有比較滿意的療法，大部分醫生只會給開一些護膚品，或者有些病急亂投醫的患者會選擇雷射祛斑等物理方式去辦，雖然見效快，但是極易複發，紫外線的過多照射就會造成複發，不僅會重新出現黃褐斑，甚至會更加嚴重。
黃褐斑的出現來自於體內：
黃褐斑的成因非常的多樣化，基本根源就是因為體內膠原蛋白的流失，造成黑色素在臉部沉積，從而出現黃褐斑；
懷孕、分娩、肝氣鬱結、更年期等會造成體內內分泌失調，體內各元素缺失，膠原蛋白就會更快的從體內流失，沒有了膠原蛋白的抑製，黑色素的生長和沉積就會日漸瘋狂，這也是黃褐斑久治不愈的原因。
所以一個家用小食譜，教你輕鬆祛除黃褐斑：
想要徹底祛除黃褐斑，首先得解決自己內分泌失調造成的體內膠原蛋白流失過快，想要補充膠原蛋白，大部分人會直接選擇豬蹄之類的肉類食品，但是肉類食品中存在著很多脂肪，直接使用肉類來進行膠原蛋白的補充收效緩慢，還會給身體帶來很大的脂肪負擔。
在《女性健康小百科》中提到：魚類膠原蛋白對於女性祛斑來說比肉類膠原蛋白好很多，所以可以選用魚類膠原蛋白來補充。
但是光補充膠原蛋白無法得到一個調節自身內分泌的效果，膠原蛋白還是會流失，所以需要魚膠原蛋白維C維E粉進行一個綜合補充；
魚膠原蛋白可以從深海魚皮中獲取，膠原蛋白促進皮膚代謝，抑製黑色素的沉積，避免他們在面部作威作福，膠原蛋白中的酪氨酸殘基可以抑製皮膚中的酪氨酸轉化為多巴，阻止皮膚中黑色素的形成。
維C可以促進膠原蛋白的合成，淡化黑色素，給膠原蛋白助力，讓面部黑色素可以淡化下來。
維E可以起到斷後的效果，阻止黑色素的生成，在體內形成保護膜，保護膠原蛋白，避免出現過度流失。
在家中用深海魚皮打磨成粉，加入VC、VE粉，40度溫水沖服，堅持服用就可以達到一個祛斑的效果。
但是對於深海魚皮，盡量選擇單一種魚皮，這樣可以讓效果達到最大化，如果沒有條件選擇深海魚皮，或者無法打粉，也可以選擇三種元素的合成品魚膠原蛋白維C維E粉來補充。
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