健身就像懷孕,
到一定程度是隱藏不了的。
知道換一個燈泡需要幾個肌肉男嗎?
答案是四個,一個肌肉男站在凳子上換燈泡,三個肌肉男在下面豎大拇指說:「謔!你肱二頭肌真大!」
好吧,這又是一個吐槽肌肉男自戀、裝逼的笑話。
感覺廣大段子手們對該群體這一特徵的認識,已經深得精髓了。
雖說肌肉男們大都崇尚「如果健身不是為了裝逼,那將毫無意義」的思想,而且練出塊兒著實不容易,自戀點也無可厚非。
但天天被人調侃的話,影響也是挺不好的。
那麼,今天健君就來推薦幾個,可以委婉表達健身成就感的低調裝逼法。
讓你可以不動聲色地向周圍人昭示,我可是個健身愛好者。
開學第一課
把訓練融入生活
真正的健身愛好者
隨時隨地保持訓練的架勢
哪怕是下班後墜向沙發
這個一天中可能最放鬆的時刻
也要收緊腹部,臀部緊張,腰背平直
拿出深蹲的氣勢來
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開冰箱
是個展示胳膊的好機會
動作軟踏踏的
成何體統
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注意站距
腳等同或稍寬於肩
胳膊緊張起來
一看就是個搞健身的
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收拾垃圾桶時
背部絕對不能彎成這樣
否則跟那些不健身的
有什麼區別
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伸髖,屈膝
背部挺直,脊柱中立
在手中的不是一袋垃圾
而是你的極限重量
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把某個東西舉過頭頂
這樣經典的動作
怎麼能如此隨意
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先要做到眼下的舉輕若重
才有將來的舉重若輕
萊維貝貝
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要想不經意間就把逼給裝了,平常說話的細節就得講究了。
吃飯別說吃飯,就說充碳,聚餐時什麼「碳水化合物」、「蛋白質」不離口,又是碳又是水,跟個蒸汽機車頭似的,要多有力量感就多有力量感。
走路時候,也有講究。
步子一定要大,手一定不要太貼近於身體,就想像有種長了翅膀的感覺。
有一點細節還要特別注意,一周得有一兩天下樓梯要扶牆。
要是想特別表示自己健身到了哪個境界,那也不難,合格的肌肉男應該掌握以下特殊技巧。
用一靠近就能聞到的一股雞蛋屁臭味,表示自己是剛開始增肌。
沒事去買三五根香蕉,標記自己是練了兩三個月的。
要想暗示自己練了半年至一年小有成效,那就吃串串隻拿牛肉綠花椰菜。
至於那些吃火鍋會在旁邊放一碗白開水的,多半是練了三年左右的。
在健身成為(偽)中產階級新宗教以後,上面這些技巧可以說是健身愛好者社交必備了。
還沒有領悟到精髓的人,需要加油了~