乾眼症您真的了解嗎？

如果你最近常常感覺眼睛乾澀、易流淚、眼癢，有異物、痛、灼、熱感，分泌物黏稠，看東西容易疲倦等癥狀，這時你一定要注意哦！說明你需要看醫生了，通過必要的眼科檢查明確你是否患有乾眼症。那麼乾眼症如何進行規範治療及預防呢？

一、乾眼症治療有哪些？

1．局部治療

（1）消除誘因 ：避免長時間注視手機、電腦，多參加戶外活動。

（2）淚液成分的替代治療：應用自體血清或人工淚液，嚴重者應使用不含防腐劑的人工淚液。

（3）延長淚液在眼表的停留時間：可配帶濕房鏡、矽膠眼罩、治療性角膜接觸鏡等。

（4）物理治療：眼部熏蒸和眼板腺按摩。

2．全身治療

（1）營養膳食：通過改善營養狀況，防止繼發感染。患者應多食用含胡蘿蔔素的蔬菜、維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋等，或口服魚肝油等。

（2）治療：為減少痛苦可頻繁滴入生理鹽水、人工淚液或抗生素眼膏；或用電烙封閉小淚點，以減少淚液的流出。對於眼瞼閉合不全所致的眼球乾燥，可行眼瞼成形術。

二、乾眼症治療類眼藥水有哪些？

乾眼症的治療除了需要積極治療原發疾病以外，主要還是對症治療，即補充淚液成分和減少淚液流失。其中人工淚液是一種模仿人體淚液的眼藥。這些藥物都可以不同程度地緩解眼睛乾澀癥狀，讓乾澀的眼睛得到滋潤。

常用的眼藥水：玻璃酸鈉滴眼液、新淚然滴眼液、卡波姆眼用凝膠等。

特別提醒：人工淚液只是對症治療，並不能根治，因此，在治療過程中要儘快明確病因，針對病因治療。乾眼症的治療不能單一依賴眼藥水，最好在醫生指導下規範治療。

同時還要跟大家普及一下，滴眼藥水的正確「姿勢」，首先把手洗乾淨，頭部盡量向上仰，或平躺，將下眼皮向下拉成袋狀，將眼藥水滴在結膜囊內，使眼藥水與整個結膜囊的眼組織和角膜組織充分接觸。

三、乾眼預防有哪些？

1．多眨眼：乾眼病是一種壓力型病症，眼睛長時間盯著一個方向看就會出現問題，建議多眨眼，確保「淚片」能將水分分散到眼角膜，防止眼睛乾澀。

2．適當休息：適當休息，切忌長久持續用眼。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是至關重要的。40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片。

3．合適的工作姿勢：盡量保持在60cm以上距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的角度可使頸部肌肉放鬆，使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。

4．濕潤的眼睛：水分暴露在空氣中或特定氣候下會蒸發，為了盡量保存淚液，建議採取以下預防措施減少淚液蒸發。

（1）保持房間濕度在30%-50%之間。空調房間放置加濕器。

（2）避免眼睛直接接觸吹風機，熱烘機，電風扇。

（3）多風的日子一定戴上護目眼鏡。

5．合理膳食：身體健康狀況對眼睛濕潤影響很重要，避免煙酒、辛辣食物，長期在電腦前工作的人們應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、C、E的攝入，多飲水。

（醫學科普具有普適性，如有個性化需求，建議您就診諮詢。）