這個部位酸痛未必是肩周炎頸椎病

?平時很多時候感覺肩部酸痛，不舒服，以為是肩周炎或者是頸椎病，其實是肩胛提肌損傷了，下面我們來了解下。

肩胛提肌位於斜方肌與胸鎖乳突肌深層,控制肩胛骨提起和下降的運動。如果肩胛提肌長期處於被牽拉的狀態,或動部過度前屈體位都會使其受傷。

主要癥狀包括肩背部酸痛、頸部活動受限等,休息後疼痛減輕,這就是肩胛提肌損傷。

肩胛提肌損傷是發生在肩部的一種常見病,因為癥狀不易判斷而大多被含糊地診斷為頸部損傷,或背痛、肩胛痛,也有很多人被誤診為頸椎病或肩周炎。

常發生在單側肩膀,雙側同時發病的情況比較少見，多數見肌腱部位發病,即肌肉的起止點處。其有效的治療方法包括推拿按摩、針灸、外敷太一齋膏藥、拔火罐、理療、小針刀等。

發病原因

1.爆發性的動作

當上肢突然過度後伸時,整個肩胛骨上提的同時向內上方旋轉，而參與肩胛骨運動的諸多肌肉不能協同收縮或舒張,因牽拉不平衡而造成肩胛提肌損傷,一般是發生在肩胛骨脊柱緣的內上角肩胛提肌附著處的損傷,一般為急性發作。

2. 慢性勞損

頸部長時間過度前屈,肩胛提肌處於被牽伸的狀態,都會使其受傷。除了肩背部酸痛、頸部活動受限等明顯的肌肉損傷癥狀外,還會有頭痛、頭暈、心煩等反應。

癥狀表現

1.肩胛骨內側緣上部壓痛明顯並向枕部及上肢枕側發散,睡覺時翻身困難。

2.可能在頸部上段出現疼痛,按壓時疼痛加劇,休息後癥狀可緩解。

3.頸部活動受限,頸上部受傷側疼痛,不敢舒展。

4.舒展軀乾上段困難,同時受傷側手臂後伸受限,無法伸到背部抓癢。

5.在肩胛骨上角、斜方肌深部及第2-4頸椎橫突部能摸到硬結或條索狀物。

按摩方法

推肌法

坐姿，一單手拇指推肩胛提肌，有頸部推至肩胛骨內上角及脊柱緣上端，按摩3分鐘左右。

按壓法

坐姿，雙手拇指按壓兩側肩胛骨內上角，同時頸部前屈或後仰，充分放鬆肩胛骨周圍肌肉，反覆5—7次。

滾揉法

坐姿，頸部肌肉放鬆，按摩者站在其身前，以滾揉法、掌揉法按摩，可稍用力，按摩5分鐘。