陳皮一小把，專攻老濕氣

濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃，皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力，體態睏乏，咽喉腫痛，大便不成形；進一步發現，會出現痤瘡，頭髮油膩，臉上長痘，長斑；久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝，高血壓，哮喘等各種問題，甚至惡性腫瘤，一些婦科白帶異常，瘙癢也與濕氣有關。

如何判斷自己到底是濕熱與寒濕呢？可以從以下5個方面著手。

1 、看舌頭

濕熱的舌頭顏色是紅的，舌苔黃黃的厚厚的。寒濕的舌頭顏色是白的，舌苔白白的厚厚的，有的舌苔上面漂浮著一層水汽。

2、看小便

濕熱體質的人小便會發黃，味道很重，有時候會尿赤尿痛。寒濕體質的人尿液清長，沒有什麼味道，如水一樣，尿特別多，尿頻，尤其是夜尿多。

3、看大便

寒濕與濕熱都會導致腹瀉。濕熱導致的腹瀉又急又猛，上完廁所肛門有灼熱的感覺。寒濕體質的人大便水樣，但肛門並沒有灼熱感。濕熱與寒濕都會導致便秘。濕熱導致的便秘就是大便不爽，特別黏膩，臭。寒濕導致的便秘是腹中冷痛，大便就像一塊冰冷的石頭一樣，下不來。

4、看體味

濕熱體質的人體味很重，狐臭，口臭，腋臭，腳臭等等。寒濕體質的人不怎麼出汗，身上基本沒有什麼味道。濕氣的種類有很多，小偏方也因人而異，有疑問，個人微信：6912331

材料：陳皮20g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20克

製作：陳皮洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果。