車前草煮水喝，再重的濕氣5天也痊癒了，還不用花錢

怎麼判斷是否體內有濕氣

1，常感到睏倦，頭髮昏，身體發沉。

2，大便溏稀，馬桶不容易沖凈，排便有不盡感。

3，舌邊有齒印，舌苔厚。

4，毛髮和面部易出油。

5，眼皮、四肢容易腫。

6，皮膚容易起濕疹。

7，食慾差，吃東西容易胃脹。

8，身材偏胖，肚子突出。

有2項以上符合，就表明體內有濕氣，下面教你1招，簡單除乾淨濕氣

材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g

做法：

1.車前草洗凈，加半鍋水開始煮;

2.煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;

3.轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，

4.利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果

5.由於每個人的濕氣類型不同，所以這個方法不一定適合你，有疑問可以問下老師微號56371258

日常生活中應留心下列事項：

1、不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛。

2、潮濕下雨天減少外出。

3、不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。

4、房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、冷氣機，藉助這些電器保持空氣的對流。