紅糖+它煮水，不出5天，濕氣去根

常言道：「十人九濕」，濕氣重會導致毛孔粗大，且經常油光滿面，常常讓自己很是尷尬;總覺得身體很重，沒有精神，舌苔齒痕，大便粘膩等，所以我們需要先去除濕氣，下面教你一個用冰糖等材料去除濕氣的方子，詳細的做法看下方的視頻

舌苔厚膩

舌苔厚膩是濕氣重最典型的癥狀了，看舌苔最好是早上起床的時候看是最準的了，如果濕氣重的話表現出來的是舌苔上有一層白膜一樣的東西，並且舌頭的邊緣出現象鋸齒一樣的裙邊舌。

長斑長痘

濕氣重的女人，臉上會出很多油，並且皮膚髮黃，還會長青春痘，黃褐斑等，除了臉上愛長痘之外，其他地方比如前胸，後背也會長出痘痘。嚴重時還會局部發炎瘙癢而忍不住去抓撓。

便溏便秘

有的人濕氣重會出現大便稀、黏、腥臭，不成形（馬桶充一次還衝不乾凈的現象），而有的人則會出現便秘的的現象，可以說很多人的便秘的根源其實就是濕氣重使得大便比較粘濕，粘在腸道內壁上拉不出來引起的。