濕氣重是怎麼回事?起床發暈、舌頭髮白、疲乏無力、大便溏軟都是濕氣重的表現。濕氣重的人,不但會引發各種疾病,吃再多的補品、藥品也如同隔山打牛,不起作用,所以必須要祛濕。俗話說:「千寒易除,一濕難去。」濕氣重的人該如何祛濕呢?
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現在來自測下自己是否有濕氣?濕氣對人傷害隱蔽而緩慢,特別需要早發現早治療,發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面11條:
從內而看:
1、胸口悶,喉嚨有痰(肺弱)
2、機能衰退,對房事不感興趣(腎虛)
3、舌苔厚膩,食欲不振,食物不消化容易成積食(脾虛)
4、體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩(同樣說明脾虛,因為脾虛是導致肥胖的主因)
5、頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉,便秘或大便不成形(胃弱)
在外表症:
1、睏乏無力,無精打采,怎麼睡都睡不夠,頭暈犯困
2、嗓子發癢,口乾,口苦 ,口渴
3、全身肌肉關節痛
4、頭髮油膩,皮膚油光,滿臉起痘,渾身黏黏
5、大便糖稀而肛門澀癢。
6、皮膚有濕疹,皮膚瘙癢。
那麼怎麼去除濕氣呢?今天就和大家說一個用車前草祛濕的方法。
材料:車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g
製作:車前草洗凈,加半鍋水開始煮,煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開,轉小火繼續煮20分鐘,加入枸杞,煮10分鐘左右即可。利水祛濕的功效非常不錯,堅持喝上幾天,會有明顯的祛濕效果。
注意:雖然這個方法很好用,但濕氣的種類有很多,如果有對這個方法有什麼疑問的,或者對祛濕有什麼疑問的,都可以在評論區下方留言的哦。
農家一「野草」,配它用5天,9年的濕氣沒了