股骨頭問題困擾已久？快來看看股骨頭壞死日常護理五大原則

髖關節是人體活動幅度和頻率都十分巨大的部位，是人體下肢運動的「中樞」所在，一旦髖關節受損，往往會影響患者整個下肢運動，甚至會導致患者喪失行走能力。

股骨頭壞死是常見的髖關節疾病，因其治療難度大、對患者造成的身心傷害重，股骨頭壞死也被稱之為「不死的癌症」。股骨頭壞死患者不能長期行走或站立，甚至無法行走或自理，常需要家人的幫助。那麼股骨頭壞死患者日常生活中應該如何護理呢？北京四惠中醫醫院骨科特聘專家郭曉忠主任為我們講述股骨頭壞死日常護理五大原則。

【擅長治療】

在骨科各種疾病和疑難雜症的診斷和治療方面具有深厚的理論知識和專業技能，每年完成骨科手術500餘例。擅長股骨頭缺血壞死的早晚期診斷和治療，髖關節和膝關節骨性關節炎的診斷和治療，人工全髖關節置換術和人工全膝關節置換術。在複雜的人工髖關節翻修術和膝關節翻修術、人工髖膝關節置換和股骨頭缺血壞死的智能化(導航)手術方面，郭曉忠主任更是與國際先進技術處於同等水準。曾多次應邀做客CCTV10《健康之路》、北京衛視《養生堂》、山東衛視《大醫本草堂》等知名養生欄目講座。

【出診時間】

出診時間：每周四上午

諮詢電話：010-6728 9999

出診地點：北京四惠中醫醫院

郭曉忠主任受邀做客CCTV-2《健康早間車》欄目講座

郭曉忠主任受邀做客山東衛視《大醫本草堂》欄目講座

郭曉忠主任受邀做客騰訊《名醫堂》欄目講座

股骨頭壞死日常護理五大原則

1、戒煙戒酒

煙草中含多種有害物質，當這些物質融入血液循環後會造成毛細血管收縮，導致股骨頭進一步缺血；酒精在人體中經分解後會產生乙醛，乙醛會破壞肝臟代謝功能，造成脂肪大量堆積並形成栓子進入血液循環，增加血液粘稠度，造成局部缺血並對人體骨細胞造成進一步損害。

2、控制體重、防止肥胖

髖關節承擔的壓力主要是上半身的重量，而人體肥胖的主要重量也集中在上半身。所以，肥胖人群髖關節所承受的壓力將會倍增。並且，肥胖人群的血脂往往會高於正常人群，血液粘稠度也要高出很多。因此，肥胖會進一步破壞變髖關節的血液循環。

3、適量運動

股骨頭患者雖然活動受限，但卻不代表股骨頭患者不需要進行鍛煉。病情較輕的患者可以進行一些適當的戶外運動，病情較重的患者也可以在床上做一些簡單的功能性鍛煉，適當鍛煉可以改善股骨頭血運不足的現象，增加關節活動度，預防關節粘連並緩解或減輕由肌肉痙攣所引起的疼痛表現。

4、合理補鈣

鈣是構成骨質的主要成份，缺鈣或鈣流失嚴重都會導致骨質疏鬆，而股骨頭患者都存在不同程度的骨質流失。因此，股骨頭壞死患者應進行必要而合理的補鈣，可以通過口服鈣片或從各類奶製品、骨頭湯等含鈣元素較高的食物中攝取。除了補鈣，股骨頭患者還需要堅持戶外活動，充足的光照可以促進人體維生素D的合成，而維生素D又可以促進人體鈣和磷的吸收。

5、合理用藥

股骨頭壞死患者由於疼痛等諸多因素，常存在不遵醫囑私自用藥的現象。而治療股骨頭壞死的藥物多以激素類為主。長期服用激素造成的平均計量和累積計量都會進一步增加人體的凝血機制，破壞股骨頭正常血運循環，進一步加重股骨頭壞死癥狀。