原來股骨頭壞死預防差這幾步

股骨頭壞死患者應該癒合預防和護理?日常生活中我們應該注意哪些?金冠中醫骨病醫師給大家講解一下：

1.改掉不良習慣、

股骨頭壞死患病一般有：激素的攝入、酒精的摧殘、肥胖、慢性血液性疾病等引起，這些因素都與我們生活中的生活習慣有很大關係，所以我們應該避免酒精、不濫用激素治療物、避免勞累、熬夜等降低股骨頭壞死的風險。

2.保持正常體重

人體髖關節承受人體60%的重量，當我們人體過度肥胖時會對我們髖關節造成壓力，進而影響到我們的股骨頭，所以股骨頭壞死患者應該適當控制飲食，注意血液中的膽固醇、血脂含量不能超標。

3.適量運動避免關節粘連

股骨頭壞死患者應該做好除髖關節外的部位活動鍛煉，增加體質，勞逸結合。

4.合理的飲食

股骨頭壞死患者鈣質大量的流失，所以患者通過飲食補充鈣質，增強骨頭的硬度。患者應該多吃瓜果蔬菜、多喝牛奶和多吃奶製品，多曬太陽。避免大量飲酒以及激素類治療物的攝入。

5.保暖

關節類疾病患者對濕冷感覺非常明顯，冬季來臨，股骨頭壞死患者需注意對關節保暖。

股骨頭壞死患者在治療的同時十分注重對自身的護理以及飲食的搭配，所以希望股骨頭壞死患者在看到這個文章時能夠有所收穫。