李科醫生對股骨頭患者有要求

股骨頭壞死，屬於人們常常聽說的骨科疾病，此病給患者帶來的影響很大，對於患者來說，及時治療很關鍵，由於患者無法行走或是自理，需要家人的關心以及護理。那麼，股骨頭壞死如何護理?日常中很多注意事項需要患者以及家屬重視，例如飲食、運動等方面。

1、改掉不良的生活習慣

注意戒煙戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。股骨頭壞死保養，因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管葯、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。

2、要維持正常體重

人體上半身佔體重的60%，當處於站立狀態時，髖關節需承受這些份量，而當患者體重較重時，對髖關節的壓力倍增。適當控制飲食，注意血液中的膽固醇、血脂含量不能超標。

3、進行適量運動

股骨頭壞死患者鍛煉需要注意不能讓髖關節部位負重，而全身其他部位需要鍛煉到，從而預防關節粘連，進一步的如肌肉萎縮和骨性關節炎。服藥修復期間根據病情考慮是否去除拐杖。每天鍛煉時間以微微的疲勞為宜，掌握鍛煉的時機也同樣重要。

4、有合理的飲食習慣

無論處在哪期的患者都會有不同程度的鈣質的流失，大家可以適當的補充鈣質，以增強骨頭的硬度，多喝一些牛奶，補充一些奶製品，骨頭湯等。除此之外，還要做到不吃辛辣食物，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

5、要注意保暖

關節類疾病患者對濕冷感覺非常明顯，股骨頭壞死患者需注意對關節保暖。

6、要保持正常生活作息

上班族經常長時間久坐，容易引起關節退化，需適當起身舒展關節，可降低發病幾率。作息需正常，不宜熬夜。酗酒是目前導致股骨頭壞死的重要原因之一。

股骨頭壞死是特別頑固的慢性骨病，患者除了及時治療外，還需要加強護理，尤其是飲食、運動等方面。要盡量的做到早發現、早診斷、早治療!