最近超火的霍思燕減肥法，自己試了更新版，7天瘦了6斤，好驚喜！

公開日: 2018-10-13

霍思燕懷孕的時候吃胖了一個他，生了嗯哼之後迅速瘦了80斤，她當時喝紅豆薏仁水一周瘦了4、5斤

但不是每個人都適用我和我朋友親測她一天胖了3斤，我一天瘦了2斤，因為我偷偷加了別的東西進去哈哈塑料姐妹情現在我把我的方法貢獻給你們，希望你們也能瘦瘦瘦瘦瘦。

首先，自己對號入座。這個方法適用於排水腫，痰濕體質。什麼是痰濕體質呢，就是

1、肥胖

2、經常感到乏力不想動睡不來困四肢無力

3、面部油膩一覺醒來滿臉油那種

4、舌肥且舌苔白厚粘膩

5、清痰多

那麼重點來啦

用料：

1、薏仁（一定要炒一下，就是鐵鍋不放油乾炒到變黃，可以一次性多炒點，放涼儲存，薏仁是寒性的，炒了去寒性）

2、赤小豆（切記不是紅豆，是扁長的那種，藥店都有賣的，紅豆沒有排水腫的功效）

3、陳皮

4、茯苓

5、芡實，一定要加的

前面那些隻祛濕，也需要健脾。濕氣是由脾虛引起的，而濕氣會加重脾虛，所以健脾

祛濕要一起進行才正確。芡實就有健脾加固腎的功效。

至於用量：薏仁：赤小豆是2:1。陳皮3片，茯苓一小把。芡實一小把。

用法：煮之前先把這些泡2小時

然後水開煮15分鐘，燜15分鐘

這樣效果才不會流失哦，就喝這個煮出來的水。

紅紅的，不難喝，渴了就喝，想減肥就不要放糖啊這種。還有例假不要喝，上火不要喝。

我覺得很全啦，最近每天都喝這個水，早上起來腫眼泡都好多啦。小腿浮腫也好多了，各位經常坐的小夥伴腿部容易浮腫也適用哦！！大家還有什麼更新改進意見歡迎討論哦哦。