懷孕血糖標準是多少 血糖過高怎麼辦

懷孕血糖標準是多少？很多女性在懷孕前是沒有高血糖的，懷孕後因為補充太多營養不注意控制飲食就會造成高血糖，那麼，懷孕血糖標準是多少？現在小編詳細介紹。

1、懷孕血糖標準是多少

孕婦空腹不超過5.1mmol/L。孕婦餐後1小時:餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中,權威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水準;孕婦餐後2小時:餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L,而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。

妊娠期糖尿病主要是指在懷孕前沒有,而懷孕後才引發的糖尿病,它是由於妊娠期一系列生理變化造成糖代謝異常而引起的。妊娠疾病也就是在孕期孕婦所得的一些病,妊娠期糖尿病是很多人都患過的,對孕婦身體造成很大的影響,妊娠期糖尿病主要是指在懷孕前沒有,而懷孕後才引發的糖尿病。

2、懷孕血糖高的危害

妊娠期糖尿病如果不及時治療,對孕婦和胎兒的健康極其不利。對於孕婦來說,妊娠期糖尿病可增加母親出現高血糖、高血壓及先兆子癇等的發生機會;對於胎兒來說,它可導致流產、胎兒宮內發育遲緩、胎兒畸形、巨大兒、新生兒窘迫綜合征、新生兒高膽固醇血症等發生率升高。同時,妊娠期糖尿病對母嬰的遠期影響也是不可忽視的,它可導致母嬰日後患上糖尿病等慢性病的風險較普通人增大。

3、懷孕血糖高的原因

激素阻礙分泌胰島素。孕期準媽媽的胎盤會分泌一些能夠對抗胰島素產生的激素,導致胰島素分泌減少,很容易造成準媽媽孕期血糖偏高,危害寶寶健康。飲食結構不合理,病從口入。不合理的飲食結構也會造成孕期準媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人,食品的刺激使胰島素的分泌增多。體重超標。體重超標的準媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低。有糖尿病家族遺傳史,孕齡大等。

懷孕血糖高怎麼辦

1、第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食,很多準媽媽到後期體重增長過快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食。

2、採取少食多餐的原則,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的水果有蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等;每天食用蔬菜400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。

3、控制甜食,如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。

4、定期複查,一直到指標下降順利生產之後才可以安心。

懷孕血糖高的飲食原則

1、孕婦吃水果首選含糖量較低的,如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。

2、每天進食碳水化合物300克左右,應以米、麥類等多糖為主,嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。

3、在穀類主食中盡量選擇血糖指數較低的品種,如燕麥片、玉米面和蕎麥麵等。

4、多食綠色新鮮蔬菜,補充蛋白質,在原有基礎上每天增加15-25克,補鈣、補鐵、補碘等。

5、孕婦血糖高應當增加蛋白質的攝取量,應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。其中α乳清蛋白就是一種優質蛋白。

6、同時應增加膳食纖維攝入量,它有良好的降低血糖作用。

7、補充足的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的。