傷腎就等於傷身！這幾個傷腎的壞習慣，要及時糾正！

生活當中有很多的人們並不知道應該如何正確的解決我們腎臟方面的癥狀，保護我們的身體更加的健康，傷腎就等於傷害我們的身體，這幾個傷腎的壞習慣到底是什麼，要及時的糾正才是最好的，就讓我們一起來了解一下到底是什麼樣的壞習慣會傷害我們的腎臟。

1、盲目服藥不可取

腎臟是最大的代謝和排毒器官，我們服用的大部分藥物，都要經過腎臟代謝後才被人體吸收。如果盲目的服用太多的藥物，就會增添腎臟的代謝負擔，使腎臟受到損傷。輕則會出現口乾舌燥、尿頻尿急等不適癥狀;重則就會引發腎炎和腎病綜合征，嚴重的甚至會威脅人的生命。所以為了保護腎臟，一定要控制藥物的服用，生病的時候要諮詢醫生，盡量選擇對腎臟傷害小的藥物。並且一些養生心盛的人習慣吃很多補藥，是葯三分毒，也會造成腎臟損傷。想要養生還是選擇食補和運動為主，既不浪費錢也不傷身。

2、憋尿習慣要放棄

不管是出於工作原因，或僅僅是個人的一種習慣，憋尿都是非常不可取的。憋尿會使尿液得不到及時的排出，一直在膀胱裡儲存就會容易滋生細菌。如果超過了膀胱儲存的最大尿量，尿液還可能會逆行至腎臟，就會使腎臟也會受到細菌感染，如此反覆很多次就很容易得上腎炎，甚至會患上尿毒症。

3、不愛喝水也不行

水無色無味，自然不如飲料好喝，很多人就很不愛喝水。其實多喝水對於保護腎臟起到非常重要的作用，多喝水自然尿量就多，尿量多就會使腎臟代謝的毒素和廢物隨著尿液排出體外。如果長時間的不喝水就會耽誤廢物的排出，在腎臟堆積就容易使腎臟出問題。所以為了保護腎臟，一定要改正不愛喝水的壞習慣，尤其是多喝白開水。

4、吃太多鹽也傷腎

每個人的口味都是不一樣的，有的人口味比較重，吃飯的時候就會不自覺的放很多鹽。這是一種非常不好的飲食習慣，對腎臟也有不小的影響。長期吃鹽過多就會使血壓升高，使腎臟供血不足，影響腎臟的功能，使腎臟受到損傷。所以在日常做飯時應該少放鹽，另外薯片等零食裡鹽分也很高，也應該少吃。

腎臟是重要的人體器官，日常中應該少做傷害腎臟的事。得了腎病要及時的治療，以上傷害腎臟的壞習慣更是要及時改正，只有這樣才能更好維護我們腎臟的健康。

平時的生活當中有很多的人們並不知道按照什麼樣的方法來解決我們腎臟方面的癥狀，包括我們的身體更加的健康才是最好的，因為這樣傷害我們腎臟的壞習慣也是多種多樣呢，給我們的身體帶來的困擾也是比較大的，所以生活當中一定要按照正確的方法來解決我們這樣的疾病給我們的身體帶來非常好的消息和解決我們腎臟方面的危害。