杜氏養腎 不良的生活習慣，使自己腎臟損傷腎損傷對我們生活危害

現代大多數愛人的不良生活習慣，導致自己的腎臟損傷，要知道腎是我們身體十分重要的器官。而且腎損傷對我們的生活危害很大。腎損傷是泌尿生殖道損傷。

原因有鈍性損傷，以及醫源性損傷由於手術、體外震波碎石或腎活檢膀胱疾病如膀胱炎、膀胱癌等，或其他泌尿系感染，使尿液的成分容易發生改變而產生氣泡泌尿道中有產氣菌存在時，尿液中可產生氣泡；泌尿系統感染可以引起尿液中泡沫增多。常見的包括尿路感染、膀胱炎、攝護腺炎等，大多同時伴隨有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。腎臟分泌的激素紊亂以及尿蛋白的流失，出現水鈉瀦留，造成眼瞼及雙下肢浮腫。水腫。

腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。那麼我們要如何保護我的腎不讓它遭受損傷呢？多喝水，水是生命之源也是最能保護腎的，因為腎臟每天要排毒不能缺少水所以少喝水的人，尿泄少的人很發生腎結石，影響腎功能。

在吃的方面我們要注意多吃黑色的食物木耳、海帶都有保護腎的作用，多吃植物蛋白，要想腎好首先飲食一定清淡，不要太鹹，少吃高脂肪的食品。血脂高對腎臟是極其不利的，容易引起腎血管硬化，導致腎功能損害。在藥物方面我們要注意，不要有病就服藥，市面上有很多葯都能夠對我們的腎臟造成損傷。

杜氏養腎/文