孕期爬樓梯，對寶寶會不會有影響？答案很明顯，可很多寶媽不知道

小徐今年25歲，與老公結婚了一年，今年準備備孕，現在已經是一個孕媽媽了。因為懷孕之後，她辭去了工作，在家裡安心養胎，因為整天悶在家裡，小徐想要到處走走運動一下。因為出於安全考慮，在自家小區樓梯間走樓梯，但是遭到婆婆的責罵，要讓她在家裡不準到處走動。

小徐委屈巴巴地說，朋友告訴她多走樓梯有助於生產，但是婆婆勒令她不準再這樣做。那麼孕婦到底能不能爬樓梯呢？孕期爬樓梯對肚子裡的寶寶會不會有影響呢？

答案其實很明顯，只是很多寶媽都不知道了而已。孕早期的時候，孕婦是可以爬樓梯的，但是平時身體就不好的孕婦就不要爬樓梯了。畢竟爬樓梯需要很大的運動量，會對寶寶有影響的。如果一旦爬樓梯的時候踩空了，或者是摔倒了，後果都是不可挽回的。

專家表示，爬樓梯是對孕媽媽有許多好處的，孕婦爬樓梯能夠增強體質。加強心臟功能，還能夠活動活動骨盆，同時刻意鍛煉孕婦的臀部及大腿的肌肉，增強體力，起到促進產後修復和加快生產的作用。

但是需要注意的是，孕婦爬樓梯過於頻繁也有潛在的危險，會給孕婦和寶寶帶來一些傷害。因為孕婦自身體重較重，爬樓梯會加大脊椎的壓力，還有膝關節摩擦，如果爬樓梯過多，會適得其反，容易造成膝蓋受傷和腰部不適。孕媽媽們應該慎重選擇運動的方式，盡量選一些適合自己的方式，運動強度小，安全係數高的進行鍛煉。

以下是來自網友們的評論：

@巴巴啦啦：作為一個生個兩個寶寶的寶媽，建議孕婦們注意安全，雖然每天避免不了要出門，出門散步的時候，或者到商店買東西、買菜，必須上下樓梯，特別是坐地鐵公交時。安全起見，孕婦必須堅持做到：事事有計劃，出門講安全。

@小小世界有你：作為丈夫的要懂得為老婆分擔家務，重物孕婦是不能提的，上下樓梯可以，適度就好，凡事做得過多適得其反。

孕婦需要謹慎備孕，其實不需要刻意去爬樓梯，日常注意活動一下身體，注意日常防護和飲食就好了。你們說呢？歡迎有經驗的寶媽分享經驗，在下方評論留言告訴我們哦！

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