致孕期媽媽：懷孕期間的注意事項你都知道嗎？

都說爬樓助順產？No No No！作為一項簡單易操作的運動，爬樓當然有助於增強孕期媽媽的體質健康，媽媽好了，寶寶自然也能生長得健壯。但是，孕婦自身的體重較重，爬樓過多，反而給腰部和腿部施加過多壓力，容易造成腰酸以及膝蓋受傷。另外，爬樓梯的時候會收縮腹部，增加腹壓，這樣對孕婦和胎兒都不好。看到這裡，怕是許多寶媽都一陣緊張，我們老校區就沒電梯！哈哈哈，不用因噎廢食，日常生活中，孕媽們還是可以爬爬樓梯的，隻不過專門作為孕婦運動就不太合適囉~

女性在妊娠期間，隨著胎兒的生長髮育，會壓迫到直腸，導致直腸肛門的靜脈血迴流發生障礙，易形成便秘、痔瘡。出現痔瘡千萬不能擅自用藥！痔瘡膏中含有麝香、牛黃、珍珠等成分，會對孕婦和胎兒造成影響。那麼能通過吃益生菌來緩解便秘癥狀嗎？理論上，給孕婦提前補充益生菌能預防和改善便秘等癥狀。但孕期特殊，「一人吃，影響二人命」，還是建議寶媽在專業醫師的指導下服用！

孕期婦女服用益生菌對防止便秘有顯著的功效。益生菌具有增強免疫力、抑製腸道有害菌、促進食物消化等的功效，有效緩解孕婦的上述癥狀。益生菌刺激機體免疫細胞使其激活，產生IgE促進吞噬細胞活力。益生菌還可以發揮特異性免疫功能，促進機體的B細胞產生抗體的能力，預防孕期感冒等疾病的發生。