產前爬樓梯有助於順產？但是準媽媽們，爬樓梯助產也是有講究的

到了孕晚期，準媽媽為了能夠順產做了足夠的準備。運動、飲食、按摩每一樣都不敢怠慢，此時產檢醫生無意間提起，產前多爬樓梯哦，可以快速順產。是不是很心動？

可是爬樓梯助產也是有講究的，準媽媽要提前了解，搞不好會給自己和孩子帶來不必要的危害呢。

1.這樣爬樓梯，寶寶很受傷

閨蜜丹丹產檢一直都很正常，在預產期前2個月，為了能夠順產。每天比自己爬十幾層的樓，因為強度太大，最終在預產期前一個月就大出血早產了。

可見，爬樓梯助產這件事情也是有講究的，盲目為了順產爬樓則對孕媽和胎兒都有害無益。

2.產前爬樓梯真的有助於順產嗎？

簡單的爬樓運動，是一項全身的運動。準媽媽腿上上下下運動，腿部肌肉牽扯到腹部下部，可以刺激子宮收縮，這樣是可以促進帳娩。

此外，爬樓有助於鍛煉孕婦的心肺功能，增強準媽媽的體力，對於順產來講也是有好處的。

3.該如何科學爬樓？

雖然對準媽媽來講，爬樓有諸多危害，但是也不要完全拒絕爬樓。科學爬樓對於準媽媽身體和胎兒都是有好處的。

1. 上下樓梯要緩慢：孕媽媽爬樓最好選擇從下向上的方向，動作要慢，不要心急。下樓要儘可能選坐電梯。

2. 爬樓層數一次不宜過多：爬樓每次運動幅度不要過大，向上爬樓一次最好不要超過4層。

3. 要有家人陪同：準媽媽在爬樓過程中，最好有家人陪同，一旦過程中有身體不適，爬樓鍛煉立即叫停。

育兒無小事，在爬樓過程中，準媽媽一定要專心，切勿回頭，看手機之類。堅持科學爬樓，真的有助於順產哦~