肺癌患者如何增強呼吸能力？送你4招提升肺功能！

到目前為止手術是治療肺癌最有效的方式，但是會影響到肺功能，讓患者手術之後出現呼吸困難、咳嗽以及胸口悶痛，降低了生活質量，所以肺癌患者手術後應該努力提升肺功能。

肺癌患者如何增強呼吸功能？

1、練習腹式呼吸

肺癌患者手術後可以堅持做腹式呼吸，在呼吸的時候能讓橫膈膜上下移動，增加了腹腔壓力，把臟器直接擠在下面，引起腹部膨脹。慢慢吐氣的時候，橫膈膜會比正常水準高一些，深呼吸時能把肺底的二氧化碳呼出去，提高了肺功能。具體的方法是要讓肩部放鬆，把手放在上腹，部吸氣的時候能明顯感覺腹底部和兩邊肋骨慢慢的往上升起，呼吸的時候再恢復原位。要保持緩慢深長的呼吸節律，不能用力的呼吸或者呼氣時間太長，不然會引起憋氣或者。當出現了或者時應該暫時停止練習。

2、縮唇呼吸

在呼吸的時候要深而慢，用鼻子來吸氣，縮唇呼氣，盡量要做到深吸氣，慢慢的呼氣，每天鍛煉兩次，每次10分鐘即可，這樣能夠減輕因為氣管收窄而引起的氣促。在練習的時候要讓肩膀放鬆，用鼻子來吸氣，嘴唇合起來，留下一條細縫，讓空氣從嘴唇間慢慢的呼出去，一定要放慢速度。要根據自己的能力來選擇合適的練習時間。

3、拍背

拍背主要是使用手掌對背部拍打，能讓胸腔產生一定的震動，從而讓粘附在支氣管壁上的痰液脫落下來，幫助排出體外。具體的方法是把手掌作碗狀，從下往上就應該用力來拍打。

4、使用呼吸來排痰

做完手術之後患者咳嗽或者咳痰時會有疼痛感，從而讓他們有恐懼心理，甚至一部分患者會擔心咳嗽的時候會讓傷口裂開，其實這是多餘的。患者深呼吸的時候要用最大的胸腹力來咳嗽，能把咽喉裡面的分泌物及時排出體外。患者要端坐在凳子上，上半身前傾，讓肩膀放鬆用力的深呼吸之後，使用胸腹部力量用最大的力氣把分泌物咳出體外，每天鍛煉三次，長時間下去能夠提高患者的肺能力。

溫馨提示

要根據肺癌患者的年齡來進行運動訓練指導，推薦選擇爬樓梯、慢跑、打太極拳或者散步等，每次運動前至少要有10分鐘的運動熱身，運動的持續時間至少要達到30分鐘。