養子宮是在養命？吃飯謹記3吃、3不吃，排毒消炎，預防婦科炎症

子宮可以通過來月經從而為女人排除毒素，在月經過程中，子宮與卵巢可以排出廢棄卵子與子宮內壁的多餘雜質，除此之外，子宮還可以持續分泌孕激素與雌激素，這些激素可以保證人體腦部、皮膚健康光潔，還能維護孕婦在孕期自身與胎兒健康。

所以對於女人而言，養護子宮就是在養護身體健康，如果女人子宮出現炎症，不僅身體較為痛苦，還會導致身體出現毒素難排、月經紊亂等現象，並且還會抑製體內各類激素正常分泌。但是，女人在飯前謹記這3吃、3不吃，不僅排毒消炎，還能預防婦科炎症的發生，對女人養生也有幫助。

謹記3吃

吃益氣補血：女人在生活中常吃些益氣補血的食物，對女人身體有很大幫助，女人在月經前後可以多吃些紅棗、紅豆、桂圓、枸杞等益氣補血的食物，不僅可以養護女人子宮，還能促進子宮血液循環，使子宮更好的排出毒素。

吃溫補暖宮：女人在平時多吃些溫補暖宮的食物，可以緩解痛經、宮寒等現象，還能預防宮寒帶來的月經紊亂等現象。所以女人平時可以用生薑、玫瑰、紅糖等食物泡水喝，既能溫暖子宮，還能補充女人氣血，對子宮大有好處。

吃排毒殺菌：多吃而寫有助身體排毒殺菌的食物，對於預防婦科炎症有很大幫助。平時多吃些苦瓜、大蒜、木耳、芹菜等消毒排毒的食物，對預防婦科炎症有很大幫助，並且女人還可以用丁香泡水喝，還能抑製子宮內細菌滋長。

謹記3不吃

不吃生冷：不吃生冷刺激的食物，對於預防婦科炎症有很大幫助，女人如果常吃生冷的食物，不僅會造成胃寒腹瀉等現象，還會為子宮帶來負擔，很容易造成宮寒現象的發生，從而引發月經紊亂等癥狀，還會引起部分婦科疾病。

不吃辛辣：女人常吃辛辣刺激的食物，不僅會對腸胃造成損害，還會對子宮造成一定的刺激，從而導致子宮內壁紅腫、卵巢受損等現象，對於女人養生十分不利。所以女人想要養護子宮，吃飯時要少吃辛辣刺激的食物。

不吃熏製：熏製與醃製的食物中含有大量亞硝酸鹽，這種物質作用於人體，對於人體健康十分不利，還有可能誘發子宮、五臟炎症的發生，並且熏製食物中含鹽量較大，常吃還會打破人體中水鹽含量，對人體十分不利。

對於女人而言，養護子宮也是在養護生命健康，所以我們應當學會這3吃、3不吃，生活中如果具備了這樣的好習慣，不僅能排毒養顏，還能養護子宮，預防婦科炎症的發生。月經前後，我們應當多吃些溫補益氣，活血補血的食物，這樣不僅能緩解宮寒帶來的痛經，還能幫助子宮排出汙血，對預防婦科炎症有很大幫助。除此之外，你還知道哪些保護子宮、預防婦科炎症的小妙招嗎？