妻子分娩，進產房前跟丈夫說好幾遍疊被子，掀開被子後，丈夫哭了

母親是永遠是這個世界上最偉大的人！她們對孩子的愛是一種來自於骨子裡的本能，寧願自己失去生命，也要保孩子安然無恙。

小娟就是一名偉大的母親，小娟和丈夫很恩愛，和和美美，小日子過得很幸福。回想當得知自己懷孕的消息，小娟和丈夫都流下了喜悅的淚水！

自從小娟懷孕以後，丈夫對她更是百般呵護，生怕哪裡照顧的不周到，苦了老婆和孩子！在他悉心的照顧下，肚子裡的寶寶也是發育的很好，每次做產檢，各項指標都正常。

前一陣子，小娟到了待產的日子，住進了醫院。小娟在分娩那天，神色卻有些緊張，臨進產房前和自己的丈夫說了好幾遍「疊被子」這三個字。

這讓小娟的丈夫摸不著頭腦，於是等小娟進了產房後，丈夫去病床上按照妻子說的那樣去給她疊被子，結果丈夫剛撩開被子就哭了，一個大男人哭的像個孩子一般。

原來被子下面有一張紙條，紙條上寫著，「如果我有個什麼意外，千萬保孩子」。小娟第一次生孩子沒什麼經驗，擔心自己有個什麼意外，才寫下了這張紙條。

幸運的是最後母子平安。但是小娟的這張字條卻讓人感動母愛的偉大。母親對自己孩子的永遠不會吝嗇，只要孩子健健康康，哪怕是自己的生命她們也能奉獻出來。

其實，每一位的產婦最大的心願莫過於就是順利的剩下一個健康的寶寶，平安健康就是媽媽最大的心願！

母愛偉大值得感恩，但其實，孕媽能否順利的產下健康的寶寶，和孕期的作息飲食和營養補充是有很大關係的！

三條孕媽補充營養的準則！媽媽寶寶都健康！

一、保住寶寶最重要，四種食物不要碰！

妊娠期間，準媽媽應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些食物可能會對胎兒、特別是有自然流產史的孕婦產生不良影響。四種食物不要碰！

1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用

2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強

3、薏米：是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能

4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

二、吃得科學才合適

孕婦需求最主要的是熱量和蛋白質，只需要通過增加半碗飯，一餐孕婦奶粉，一個雞蛋或一些魚、肉，即可達到要求。值得注意的是，孕婦除缺乏熱量和蛋白質外，缺乏鈣、鐵、碘、鋅等營養元素，對以後的健康影響較大。

鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，機體機能的重要調節元素。在懷孕的時候寶寶身體也需要鈣，他會從母體中吸取。如果媽媽缺鈣，日後會腰酸背痛、過早骨質疏鬆，嚴重時會導致寶寶缺鈣。

三、寶寶健康才是最重要的

寶寶的健康才是最重要的，寶寶在媽媽肚子裡的時候，是要完全依靠媽媽的營養補充來成長的，所以孕媽要注意營養補充！

α-亞麻酸是孕婦要注意補充的一種營養素，世界上許多國家均已證實，α-亞麻酸的代謝物DHA與人腦和視網膜神經細胞的生長和發育成熟有直接關係。對孕婦來說，保證每日攝入ω―3酸α-亞麻酸十分重要。

胎兒胎齡5個月後，需要由母體提供充足的α-亞麻酸，以便滿足胎兒因大腦和視網膜發育對DHA的需求。

一般情況下，懷孕最後3個月，胎兒可以利用母血中的α-亞麻酸來生成DHA，然後輸送至大腦和視網膜，組成磷脂膜。所以，準媽媽必須適時補充α-亞麻酸，而補充的最好途徑是選擇好的食用油，例如有機蘇子油或者有機亞麻籽油，α-亞麻酸含量高達66%左右。

每天只需要補充5毫升有機蘇子油，就能滿足人體對歐米伽3多不飽和脂肪酸的需求，平衡人體脂肪酸攝入，預防高血壓、高血脂、高血糖和肥胖、心臟病等慢性病。對胎兒來說，則能促進大腦神經細胞發育，促進視力發育，調高智商。

此外，有機蘇子油有殺菌抗炎的效果，可對過敏皮膚進行外敷塗抹，對減輕妊娠紋也有不錯的幫助。

食用方法：

（1）大豆蛋白質粉加水及糙米奶或果汁沖調，然後加一茶匙蘇子油即可。

（2）在燕麥奶或杏仁奶裡加一茶匙蘇子油攪拌後即可，也可同時放進不同水果作水果奶特飲

（3）用蘇子油拌優酪乳也是一個很好的選擇，巴德維養生食法！

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