對於備孕和孕期、孕後的媽媽們來講，充足的營養攝入十分重要。在備孕之前，寶媽們需要補充大量葉酸，葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等，大量科學事實表明，如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。
含葉酸的食物很多，但由於天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。葉酸生物利用度較低，在45%左右，加上烹飪的過程中還會損失掉50%～90%，其實最後真正被我們吸收的微乎其微。而合成的葉酸在數月或數年內可保持穩定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然製品的一倍左右，這也是媽媽們在備孕和孕期中，需要服用充足葉酸的原因。
除了葉酸，其實在備孕—孕期—哺乳期間，媽媽們需要的營養真的太多了。葉酸的補充是為了胎兒的正常發育，但是媽媽們的身體更為重要，在這期間如果不能獲得充足的營養，對媽媽寶寶都會產生負面影響。葉酸是備孕到懷孕期間都需要的，孕中期則還需要補充DHA、多種維生素、鋅、碘、鈣等，不同的營養元素都有各自的作用，最終的目的都是為了給母體提供充足的營養，讓媽媽和寶寶都更加健康。
很多媽媽從備孕開始就十分注重營養的吸收，但是充足的營養並不是大吃大喝就能補充進去的，更何況還與個體差異密不可分。有的媽媽在懷孕期間有特殊的食物愛好，其它吃不進去；有的媽媽孕吐比較嚴重，甚至還導致了食管炎的產生，胃口一直不怎麼好；有的媽媽雖然胃口不錯，但是搭配並不十分科學，以為大魚大肉就是充足營養的大名詞......懷孕時一件十分甜蜜的事情，也非常嚴肅，在孕期補充更均衡的營養是很重要的。對於那些懷孕過程中孕吐嚴重、胃口不好的媽媽們來說，本來吃進去的東西就已經很少了，還要怎麼獲得足夠營養呢？如果無法保證能夠在孕期科學地補充夠需要的營養，就需要額外補充營養素。
另外也在這裡提醒寶爸們一句：孕期反應尤其是孕吐，對於寶媽們而言是一件超級超級痛苦的事情，她們吃不進去飯是真的吃不進去，不是不好好吃飯，作為媽媽她們比誰都更關心肚子裡的寶寶，但是嚴重的孕吐會讓她們難以下咽，甚至吐得更厲害，嚴重的孕吐可能導致電解質紊亂，是有生命危險的！我們的孕期科普真的太少了，少到很多寶爸還覺得胃口不好是媽媽們矯情，其實也是因為這些無知造成的不理解，讓一些寶媽產後抑鬱。關心寶寶，更要關心寶媽，寶媽的身體才是最最重要的！
題歸正轉，如果寶媽們因為各種原因導致胃口不好、無法攝入均衡且充足的營養，可以選擇值得信賴的孕婦黃金素，彌補寶媽們在孕前、孕期和孕後營養攝入上的不足，讓寶寶喝媽媽都能夠更加健康強壯，對媽媽們產後身體恢復來說也有諸多好處—科學地攝入營養素，少攝入過剩的脂肪，生完寶寶後身材恢復得也更快。
市面上的孕婦營養素很多，綜合各方面因素來看，更推薦澳大利亞的知名品牌—澳佳寶的孕婦黃金素。作為諸多名人、明星和全世界眾多寶媽們青睞的知名產品，澳佳寶成立於1930年，已經有近87年歷史。經過87年努力，它已經成長為澳洲本土及全世界最被信任的生活科技健康食品公司。在1985年5月正式成為上市公司。目前擁有超過400名員工 ，總部設在澳大利亞雪梨，產品標準更加嚴格，也更讓人放心，受到了來自全世界的喜愛。
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