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一把雜豆一朵銀耳,熬出又軟又綿的甜羹,夏天當早餐,上班族最愛

最近有個紀錄片《早餐中國》很紅,我也忙裡偷閒看了兩集,覺得早餐是最能記錄中國人市井的一個側面,很多人喜歡回家吃晚飯,中午在部門食堂解決,但是早餐就會非常匆忙了,既想吃得好又要便宜經濟還要趕時間,很多人就會在街頭上隨便吃點什麼解決一餐,能坐下來嗦碗粉,吃客餛飩那已經算悠閑、很豐富了。

我的早餐總是在家裡吃,因為我覺得只要早起30分鐘,就能坐在家裡好好的吃上一頓早餐,然後從從容容地上班去,精神特別足。早餐要乾的、濕的搭配好,比如牛奶配麵包,包子配稀飯,然後一個白煮蛋有時候是一個鹹鴨蛋,再吃兩個水果就完美了。

我的婆婆知道我們自己做早餐,給了我們很多種豆子,讓我們早上煮粥喝,說豆子多幾種營養就會比較全面,送來一冰盒,足夠我們吃好幾個月了,因為每次只要一小把豆子就能熬半鍋粥了。這幾天氣象暖和起來,我想著早起燉點銀耳羹當早餐,就把雜豆粥換成雜豆銀耳羹,提前一天晚上煲好,第二天稍微加熱一下就夠了,總覺得多吃點銀耳能讓皮膚更滋潤一點,上班更是美美的。

好吃的銀耳雜豆羹做起來容易,做得好吃還是要有點技巧,首先雜豆要燜得足夠軟足夠綿,抿到嘴裡就會化了的那種,因為豆子不容易煮軟,所以先是要多浸泡一會兒,最好早上泡上,晚上下班回來再燉,銀耳也要充分泡發,要煮到起膠為止,所以燉雜豆銀耳羹沒有什麼技術難度,我們所要求的無非只是小火慢燉,有足夠的耐心和時間而已。所謂的慢生活,是在大量的生活雜事中,穿插著需要有足夠耐心去做的小事,緩慢而悠長。

【雜豆銀耳羹】

主料:銀耳20克,雜豆60克

輔料:冰糖50克

步驟1、銀耳20克,雜豆50克,可以是各種各樣的豆子。

步驟2、銀耳加冷水泡發,雜豆也提前泡發,浸泡4-6小時以上。

步驟3、6小時以後豆子是這樣的,銀耳也泡軟了。

步驟4、把豆子洗乾淨,再把銀耳撕成小朵,黃色的根部就棄去不要了。

步驟5、把泡軟的豆子和銀耳都放進高壓鍋,水加一湯碗左右就可以了,煮出來的銀耳羹會比較稠厚一點,另外加適量的冰糖。

步驟6、冰糖的純度高一點,但換成白砂糖一樣沒問題。

步驟7、選擇蹄筋檔,或者高壓鍋頂上汽後再小火燜煮40分鐘,關火後不要急於打開,一直到自然消氣為止。

又軟又綿的雜豆銀耳羹做好了,裡面的豆子用嘴抿一下就好了。

本圖文為可可的美食生活原創,拒絕轉載!


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