8道讓你能40歲像20歲的小糖水食譜|多喝多漂亮哦

8道讓你能40歲像20歲的小糖水食譜|補血養血，膚光滑紅潤！多喝多漂亮各種湯水，獻給身邊的妹子們！

紅豆薏米糖水

材料：紅豆、薏米、冰糖、清水。

製作步驟：

1、紅豆、薏米、冰糖備用；

2、將薏米、紅豆淘洗乾淨；

3、將洗凈的紅豆和薏米倒入壓力鍋中，加入10—15倍的清水，然後加入冰糖；

4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽後轉小火，壓25—30分鐘即可。

紅棗桂圓糖水

主料：桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水。

製作步驟：

1、桂圓剝去殼，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水；

2、大火燒開轉小火，撇去浮沫；

3、蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可；

馬蹄銀耳木瓜糖水

材料：馬蹄、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖、清水。

製作步驟：

1、馬蹄去皮洗凈切塊，銀耳泡發摘洗乾淨，撕成小朵，紅棗沖洗乾淨，木瓜去皮切塊；

2、鍋內放足量水，加入馬蹄，銀耳和紅棗，大火燒開轉小火煮1小時；

3、一小時後加入木瓜和冰糖，繼續煮10分鐘即可。

木瓜銀耳糖水

材料：銀耳、木瓜、冰糖、清水。

製作步驟：

1、銀耳泡發，撕小片隔水燉2小時至軟糯，加冰糖融化；

2、木瓜切兩半，一半中間掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤子裡，隔水蒸10分鐘；

3、木瓜也比較寒，加熱之後再吃對女人會好一些；

4、另一半木瓜去皮切小塊，直接放到燉好的銀耳裡。

雙耳桂圓紅棗羹

主料：木耳、銀耳、紅棗、桂圓、桂花、冰糖、枸杞、清水。

製作步驟：

1、木耳和銀耳泡發後撕成小朵，用涼水沖洗幾次後放入鍋中，添加適量涼水，加蓋，大火煮開後轉小火，燉約50分鐘

2、紅棗洗凈去核，棗肉切成小條，桂圓剝去外殼，一起放入鍋中，繼續燉約20分鐘後放入桂花和冰糖

3、關火，靜置至微溫，將枸杞用溫水浸泡至軟，瀝去水分放入鍋中，攪勻後即可食用。

桃膠紫薯銀耳羹

材料：桃膠、銀耳、紫薯、冰糖、清水。

製作步驟：

1、桃膠用水泡12小時，洗凈剝小塊備用；

2、銀耳洗凈，和桃膠一起放入電鍋，加入約4L的水；

3、選擇煲湯程式，小火煲一小時，煲的時候將紫薯洗凈去皮，切小粒；

4、銀耳先提前煲了一小時後，加入紫薯粒，再繼續煲半小時；

5、調入適量的冰糖，再煲10分鐘至冰糖完全融化即可。

銀耳枸杞雪梨糖水

材料：銀耳、雪梨、枸杞、冰糖、清水。

製作步驟：

1、銀耳提前用溫水泡發，半個小時左右

2、雪梨削皮，切塊

3、一起放入鍋中，倒入適量的清水，煮開後轉小火1小時左右

4、最後再加入枸杞和冰糖，煮兩三分鐘即可。

皂角米銀耳雪梨羹

材料：銀耳、桃膠、皂角米、冰糖、清水。

製作步驟：

1、銀耳泡發洗凈，桃膠用水泡12小時，洗凈去雜質剝小塊，皂角米提前用水泡發4小時，洗凈，雪梨去皮去核切塊備用；