紅棗桂圓銀耳湯，益氣補血，女性朋友可以試試

?大家好，很高興和大家見面，今天做的是一道甜湯，對女性很好的哦，補血益氣，特別適合那幾天，你們懂得。

主要材料：冰糖，枸杞，桂圓，紅棗，銀耳

第一步：先將銀耳用水泡著，泡一小時左右。

第二步：將紅棗用小竅門，去除中間的核。（用吸管從中間插入，就可以很方便去除核）

第三步：把紅棗和桂圓用水泡著。

第四步：將銀耳的中間去除，接著撕成小塊，備用

第五步：鍋中加入水，水多點，倒入銀耳，火燒開後，轉小火，放入冰糖，接著是紅棗，桂圓，煮半小時左右，煮到濃稠時，加入枸杞，煮製一會後即可。

第六步：擺盤裝飾即可。

這個作品很適合女性喝哦，男同胞們快行動起來吧，為心愛的女友做上一份，保證感動哭。

廚房小秘密

桂圓，紅棗，都具有益氣補血的功效

紅棗一天不能吃太多，六顆足夠了，不然容易上火。