提高肝臟解毒能力，抗皺護膚，可以入葯的桃膠功效強大

大家好，我是華潮美食。女性朋友一周最少要給自己調理一次，可以用桃膠、銀耳、雪燕等等這些寶貝給自己燉個羹，皮膚好，氣色好，精神也好。今天燉一個桃膠銀耳羹。

食材準備：桃膠（我買的是那種獨立包裝的，一小包就可以啦）、銀耳半朵（兩個人以上就一朵）、冰糖（黃冰糖最好）。

製作步驟：桃膠提前浸泡（我一般是提前一天泡，泡到沒有硬芯就可以。泡洗的時候如果感覺顆粒太大不好泡發就動手把已經泡軟的外表撕下來，讓硬芯充分接觸水分。）

泡發清洗好的桃膠清澈透明，這時用手把桃膠捏碎點。

銀耳提前泡發。（冷水泡發，大概半個小時好像就泡發好了。）

泡發好的銀耳去蒂，撕成小塊。（碎點熟得快，可以縮短熬製時間喲）

鍋中加水，燒開後放入銀耳碎。

待出膠後再放入桃膠碎和冰糖。（我好像煮了半個多小時才出膠）

再煮大概半個小時，大概整鍋都是膠狀粘稠物就好啦。

找套漂亮的餐具準備享受吧。

大家肯定想不到口感Q彈的銀耳居然是粗纖維，適合減肥的食品。銀耳性平，味甘，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之效。每100g銀耳中含有5g蛋白質、0.6g脂肪、78.3g碳水化合物。適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的護膚美容功效。

桃膠主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成，具有清熱止渴，緩解壓力，養顏抗衰老，潤腸道等功效。桃膠在古代是一味中藥，用於治療石淋，血淋，痢疾。如今桃膠因具有保養顏功效，與燕窩類似，為護膚養顏保健之佳品。

治療胃痛、降脂養顏、古代藥用選方。暫無副作用，但畢竟是葯三分毒，孕婦和經期女性最好不要服用。