缺鐵性貧血有5大危害，7類女性急需補鐵補血，阿膠加1物氣血雙補

受生理特點的影響，女性一生面臨缺血、貧血的危險。尤其是對於飲食不均衡的年輕女性來說，缺鐵會導致貧血加重，形成缺鐵性貧血。據美國疾控中心最新數據顯示，平均每10個成年女性中就有1個身體缺鐵，由此可見，缺鐵性貧血在女性中是十分常見的疾病。

缺鐵性貧血雖是常見疾病，但其5大危害不容忽視

1、面色蒼白或萎黃，口唇、眼結膜及指甲床色淡，頭髮乾枯，精神萎靡，容易疲倦。

2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現心力衰竭。

3、消化功能減退，食欲不振，吸收較差，常腹瀉。

4、注意力不集中，稍一活動會出現氣喘乏力現象。

5、貧血後期可出現頭面部、下肢浮腫。

貧血危害極大，尤其對這7類女性來說，更需要補鐵補血

1、痛經、閉經等月經不調的女性。

2、膚色不好，伴有色斑、黃褐斑的女性。

3、宮寒、不孕、流產過多和手腳冰涼、產後月子病的女性。

4、睡眠不好、皺紋增多的女性。

5、絕經期過早到來的女性。

6、臨近絕經、絕經1年以內的女性。

7、冬天手腳冰涼、夏天心悸多汗的女性。

貧血通過營養素補充很重要，但是一定要根據自己的自身情況按照營養師與醫生的綜合分析，給出合理的營養調理方案後進行營養乾預才能達到最佳效果，營養師與醫生給出的最常見的營養調理方案就是阿膠加上乳酸亞鐵的補充。

《中國藥典》指出：阿膠，滋陰補血，紅潤面色，潤燥止血。阿膠是公認的補血神器。阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。

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《美國著名科學研究會》明確指出了人體每天需要鐵含量，平均在10mg左右，鐵是人體不可缺少元素之一，是改善食慾、免疫力、維生素的吸收的關鍵。南京醫科大營養科主任說到，乳酸亞鐵是很好的補鐵生血材料，乳酸亞鐵和阿膠一起進補，相輔相成效果更好，吸收更快，也更方便廣大人群服用。

根據改善恢復的時間長短，醫者相對會建議貧血的患者攝入乳酸亞鐵阿膠片，能幫助直接補鐵補血，另外對恢復氣血也有幫助，不至於臉色慘白醜陋。同時，也要注意補充營養、補充一些富鋅蛋白，提高自身免疫力，可一定程度幫助減輕乏力等癥狀。