這2種情況下讓孩子睡覺，出事時早晚的事兒，做父母的別無所謂

春季家長比較關注孩子的睡眠情況，充足的睡眠不僅能夠幫助孩子長高個，還能夠強健孩子的體質。穎媽一直都很在意寶寶的睡眠情況，為了幫助孩子養成良好的睡眠習慣，每晚9點準時睡覺。

但是最近孩子被動畫片迷住了，吃飯的時候看，過了睡覺的時間也要看，穎媽不僅擔心孩子的眼睛，又害怕孩子睡不飽。有幾次不小心朝著寶寶發脾氣，總是會鬧得很不愉快，孩子總是委屈的哭著去睡覺，雖然穎媽心裡難受，但覺得也是為了她好，但是發現這種強製睡覺並不可靠，有時候也會給孩子造成不利的影響，如果你讓孩子在這兩種情況下睡去，不好的影響真的在慢慢的累積，家長不要無所謂。

1.難過時入睡

愛玩是孩子的天性，很多寶寶一旦玩起來就停不下來，這個時候家長一旦禁止，孩子就開始傷心難過，特別是在晚上入睡之前，孩子變得不聽話，家長一著急就會用責備的語氣，讓孩子傷心難過。

孩子一旦抱著這樣的情緒睡去，但是這種情緒會讓孩子睡不安穩，可能會出現夢魘的情況，孩子的睡眠質量很差。俗話說得好：「悲傷脾。」孩子這樣睡去，對脾胃的影響很大，雖然一時半會看不出來，久而久之，孩子就開始出現各種消化問題。

2.飯後立即睡覺

不管是午休還是晚上，都不要讓孩子吃完飯就睡覺。雖然飯後有睡意也是難免的，但是飯後孩子的腸胃開始工作，如果這個時候孩子睡覺了，脾胃動力就會減弱，食物沒有得到消化，孩子很容易積食，如果經常這樣，孩子的脾胃負擔會越來越大，不僅僅沒有吸收到營養，孩子的脾胃也被拖垮了。

春季給孩子養脾胃，謹記「兩多兩少」

1.多喝黃棘水。用熱水把黃棘末沖開，每天給孩子喝一杯黃棘水，能夠幫助孩子清理體內的積食，把脾胃養好，孩子體質在慢慢變好。並且，孩子脾胃好了，營養吸收的好，主力孩子春季長個。

2.多捏脊。孩子的脾胃需要養護，每兩天幫助孩子捏脊，從下往上進行，捏三次提一次，每次5分鐘。注意避開飯前飯後的時間，以免引起孩子的不適。

3.少吃寒涼食物。脾胃喜歡溫熱的食物，寒涼的食物會讓孩子體內生熱，並且增加脾胃的運化水濕的負擔，會傷害脾胃。

4.少碰油膩的食物。油膩的食物在消化吸收上會給脾胃增加很大的負擔，春季孩子的飲食還是要以清淡為主。

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來源：育兒之百科全書