積食「愛纏」3類寶寶，多喝「二水」，多動「二處」，脾胃變強！

孩子積食是很常見的事情，如果家長沒有及時的發現孩子的情況，積食時間久了對孩子的健康影響很大。積食時間一長，孩子的脾胃就會收到影響，脾胃是孩子內體主營養運化的器官，中醫上講「脾胃為後天之本」。就可以看出孩子脾胃對於健康的重要性，很多家長抱怨孩子體質差，究其根本原因就是孩子的脾胃虛弱造成的，想要孩子脾胃好，先從給脾胃增加負擔的積食開始。

積食「愛纏」3類寶寶：吃、重、懶

吃：不節製食慾，不停止的吃很多

孩子的飲食是很重要的，孩子小的時候，「多吃」完全與家長又很大的關係，家長給孩子培養的一些不恰當的飲食習慣，比如讓孩子邊吃邊玩，追趕著孩子喂飯等等。這樣就會讓孩子多吃，給孩子的脾胃增加不少的負擔。孩子大了以後，遇到自己喜歡吃的東西，就會吃很多，這也容易造成孩子的積食。

重：孩子多吃重口味，脾胃消化不了

孩子過早的攝入含有調味料的食物，會影響孩子的味覺發育，進而會影響孩子的脾胃發育。這一點家長要注意，關於孩子本身，會喜歡吃一些油炸、辛辣刺激的食物，過多的油脂和脂肪脾胃分解不了，就堆積在體內，產生積食的情況。

懶：孩子吃完飯不願意動，容易積食

很多寶寶沒有養成活動的習慣，特別是晚上進食後，如果孩子晚上吃的多，沒有遵守七分飽的情況，又沒有活動，那麼給脾胃的負擔很大，同時，晚上腸胃蠕動過慢，積食就很容易找上孩子。

孩子容易積食，多喝「二水」，多動「二處」，脾胃變強

多喝二水—寡糖水和黃棘水

寡糖水的主要就是寡糖乳清。寡糖乳清主要能夠幫助孩子調理脾胃，化解積食，對脾胃有一個很好的保護作用。寡糖乳清加入到孩子的牛奶、米糊等很多流質食物中就可以，孩子每天喝一次，堅持喝，孩子的脾胃改善，積食不在「纏上」寶寶，同時，孩子的體質也會慢慢變好。

黃棘水是黃棘末泡的水。黃棘末是黃棘研磨成粉末，用水沖水給孩子喝，能夠健脾養胃，幫助消化積食。黃棘末是兩種食用藥用的兩種植物混合成的，味道甜甜的孩子也很喜歡喝。

多動二處—運八卦、清脾經

八卦穴以孩子的掌心為圓心，進行畫圓，每天5-10分鐘，幫助孩子消除積食，特別是對孩子因為積食產生的嘔吐、腹瀉、咳嗽等情況有緩解的作用。

脾經主要位於拇指外側，從拇指指根到拇指指尖，單方向重複推，幫助孩子，消除機會，健脾養胃，對孩子因為積食引發的肚子脹、口臭異味的情況，有緩解作用。

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