寶寶不聰明，不能怪別人，可能是你沒抓住胎兒3大黃金補腦期

哪一位孕媽不想自己生育的寶寶聰明健康漂亮，這都是人之常情。我們都知道這些大多數來自父母的基因遺傳，可你們不知道寶寶的智力還能在孕期再次發育吧！寶寶大腦發育有3個重要階段，不知道的準媽媽趕緊來了解下吧！

胎兒大腦發育的3個黃金階段：4~8周、12~18周、24~36周，想要寶寶智商高於同齡人，這三個階段要把握。

4~8周

受精卵分為三個胚層：內、中、外。外胚層分化成神經系統，80%的腦細胞都是在這個階段形成，平均每分鐘有1W個神經細胞產生，迅速發育成前、中、後腦三個部分。這時的胚胎需要葉酸，是為了防止神經管畸形，避免無腦兒、腦積水問題。這個階段就應該多吃富含葉酸的食物，如：菠菜、油菜、小白菜等綠色蔬菜，這些能提供身體需要的葉酸。

12~18周

12~18周是大腦神經元素突形成，大腦的兩個半球開始誇張，逐步形成小腦。這時候大腦發育比較迅速，重量增加的同時，腦細胞數量也再增加。大腦的快速發育需要磷脂和膽固醇等脂類促進發育。能夠提供這些脂類的有堅果和魚肉。

可以使用的堅果有：瓜子、核桃、杏仁、腰果等；可以吃的魚：沙丁魚、黃花魚和鱸魚都是不錯的選擇。

24~36周

這階段的寶寶大腦數十億神經細胞已經形成，大腦發育已經完善。已經處於成熟期的大腦需要更多營養，蛋白質、DHA、脂肪酸的食物都是有助於胎兒大腦發育。這個時候可以多吃一些：洋蔥、牛奶、豆類、蛋類、動物內臟、海產品等健腦食物。

總的來說抓住胎兒大腦發育的這3個重要階段，保證你家寶寶的智商高於同齡人。