女生「大姨媽」駕到，留意這2件事預防婦科炎症，第2件常被誤解

作為女性，每月經期的時間是一個特殊的時期。由於她自己的生理原因，這個時期的女性體內會相對較弱，而且與正常時期相比，身體自身的免疫力會有一定程度的下降。通常在這段時間內，女性的身體會更容易受到許多外在因素的影響和破壞，所以每次達到這個特殊時期，女性應該更加註意和保護自己的健康。

經期女性最怕受到濕氣影響

作為一個女人，我們都知道，當我們來「大姨媽」時，我們特別擔心感冒，主要是因為一旦遭受風寒會導致身體血液進入體內後停滯，這樣就有可能妨礙血液排出，使身體的濕氣會逐漸堆積。因此，在月經特殊時期，女性必須記住，下面將會提到的這2條建議，做到這些或能減少濕氣對身體入侵，從而預防婦科炎症的發生。

女性朋友經期做好這2件事，能更好緩解痛經預防婦科炎症

1、用熱水洗腳

在這個特殊的月經期間，女性應該多注意每晚用熱水浸洗雙腳，堅持下去，這樣能有效消除體內的寒氣，同時保暖。讓自己的子宮內血液更加通暢，我們的腳浸泡在熱水中時，它會加速整個身體的血液循環。通過熱水泡腳，我們可以讓身體慢慢流汗，這樣可以消除身體的水分，從而達到排出濕氣的效果，當然要記得及時擦乾。改善手腳的寒冷，還可以溫暖我們的子宮，消除感冒，預防一系列婦科疾病，可以說用熱水泡雙腳這個方法對女性朋友在經期緩解有很好的幫助而且還很溫和。

2，誰說經期不能洗澡？熱水澡對女性朋友更有幫助

在月經期間，有女性朋友會覺得身體情況特殊，不選擇去去洗澡，其實這是不對的。我們仍然可以根據自己的身體狀況用熱水洗澡，因為「大姨媽」期間女性朋友很容易引起細菌入侵以及體內情況也會很容易讓細菌繁殖。如果長時間不洗澡，會引起某些感染並影響健康。而洗個熱水澡也能更好地促進體內血液循環，使子宮內能夠正常排血，緩解痛經現象，還有一點是舒適的熱水澡可以有效地舒緩女性朋友在經期的緊張和恐懼情緒。但必須注意洗完澡後，全民必須儘快用暖風晾乾，以免受涼。

根據自身不同情況選擇緩解方式很重要

每個女性朋友可能在經期都會不同的表現，當然主要是根據每人不同日常作息有關。但是雖然現在隨著生活和工作壓力不斷增加，很多女性朋友都逐漸失去了更多的健康作息習慣，久而久之出現經期劇烈反應，希望以上2個好建議對女性朋友們在經期能有幫助，若你還有更好的建議，可以在留言區一起交流。如果你喜歡這個分享不妨給我們點贊、關注，好了，今天的分享就到這裡了。