經期間的冷知識你都知道哪些

月經是女性朋友很重要的一個小夥伴，現在的女性朋友都將月經親切稱為「大姨媽」。每個月總有幾天，這位大姨媽總會定期造訪。

不少朋友總有很多疑問：

來大姨媽的時候不能吃冰冷食物？大姨媽來了不能洗澡洗頭？……

1、關於經期期間是否能吃冰冷食物

不要吃！經期吃冰冷食物，會直接導致痛經或婦科疾病，寒冷確實會刺激到，交感神經，消化道和腸胃，導致血管及臟器平滑肌收縮，間接導致痛經。

2、來大姨媽不能洗頭洗澡？

目前沒有任何研究表明月經期是不能洗澡、洗頭的，相反，經期洗頭洗澡對女性來說是有益的。大家可以通過「淋浴」來保持清潔，就算做不到每天淋浴，也要在每天休息前用乾淨的溫水擦洗外陰，千萬不能用坐浴和盆浴，大姨媽期間，由於子宮內膜不斷脫落，一直有血液從陰道口排出，泡在水裡很容易讓細菌侵入。

來大姨媽可以洗頭，有一種說法「經期洗頭會影響血液循環，導致經血量減少，經血不能及時排出身體，從而對身體造成傷害，然而，並沒有科學研究證明，在姨媽期間洗頭會對健康產生影響。