女人來月經時，堅持「2洗、3不洗」，減少濕寒之氣，呵護子宮

對於女性朋友來說，月經是身體健康的晴雨表，很多人也親切的稱月經為大姨媽，如果大姨媽到來的時候，女人的身體抵抗力和免疫力是非常弱的，一定要好好的保養。

而且女人大姨媽駕到時，是保養子宮關鍵期，如果在這個時候好好的護理子宮，能夠很好的預防婦科疾病的發生。

女人來月經時，堅持「2洗、3不洗」，減少濕寒之氣，呵護子宮

洗內褲：

女人來月經期間，經血容易沾到內褲上，如果不注重清洗，很可能會滋養細菌和病毒，趁機侵入到子宮內，容易引發婦科炎症。

當女性朋友月經到來的時候，清洗內褲是非常重要的，而且最好養成每天換洗內褲的好習慣，內褲換洗之後要在陽光下進行暴曬，這樣能夠起到很好的消炎殺菌的功效。

洗腳：

女性朋友在來月經的時候，最好每天晚上睡覺前用溫水洗洗腳，溫水洗腳能夠幫助促進體內的血液循環，幫助排出子宮內的毒素和垃圾，排出身體內的濕寒之氣。

能夠達到暖宮排毒的目的，緩解痛經的發生。但是一定要注意，泡腳的時候時間不要過長，否則可能會導致經血量過多。

不洗頭：

女性朋友在來月經期間最好不要洗頭髮，因為女人月經期間身體的抵抗力和免疫力比較弱。

如果此時洗頭髮很可能會導致濕氣和寒氣乘機侵入到體內，不僅會加重宮寒的情況，還可能會出現頭暈頭痛的情況。

不洗澡：

女性朋友在來月經期間最好能夠堅持不洗澡，因為洗澡的時候很可能會導致濕氣和寒氣乘機侵入到體內，這樣很可能會導致子宮受寒。

如果子宮受到了濕氣和寒氣的入侵，會導致大量的淤血堆積在體內，出現痛經的情況，而且還很容易引起月經不調，誘發婦科疾病。

不用冷水洗手：

人每天都要洗手，而且洗手的頻率也是非常高的。對於月經期間的女性朋友來說，不管是上廁所前還是上廁所後，最好都要養成洗手的好習慣。

在洗手的時候一定要注意要使用溫水，千萬不要用冷水洗手，如果用冷水洗手的話，很可能就會導致濕氣和寒氣趁機入侵到體內。

所以女性朋友在月經期間，如果不想子宮受到傷害，一定要記住，千萬不要碰冷水。

如果在月經期間你能夠做到以上這2洗，3不洗，相信對於呵護子宮健康具有非常好的幫助，能夠有利於預防婦科疾病的發生。