女人月經期間，記住2洗3不洗，可能減少濕氣侵入，預防疾病的發生

女人月經期間，記住2洗3不洗，可能減少濕氣侵入，預防疾病的發生

今天我們要講的內容是各位女同學比較關注的話題啦！由於生理構造的因素每個月都要來例假，在這個期間情緒就會比較的易怒，身子也會比較的虛弱，自然抵抗能力也會因此比平時下降一點。在這個期間，是會比較的容易受到來自很多因素的影響與傷害的！所以在這個時候各位女同學一定要更加重視健康問題！在這個期間，各位女同學非常擔心的事情就是著涼，如果寒氣進入此時的我們體內可能會阻礙例假的進行，阻礙血液的排出！這樣一些濕氣可能便會偷偷的積累起來！這也就是很多的女同學會患病的原因之一。所以各位女同學需要注意我以下要講的這倆洗三不洗。這樣可能便會慢慢的減少濕氣的入侵！

2洗

1、多用熱水洗腳。各位女同學在這個期間，最好可以每晚都用熱水來泡腳，這樣做有利於去除體內的寒氣，還可以暖宮。大家都知道腳通向身體的很多器官，腳被熱水浸泡的時候，可以加快血液的循環。由此讓身體慢慢的發汗，這樣體內的很多寒氣便被驅除了，還可以使經常手腳冰涼這件事得到改善。

2、多用暖水洗澡。在這個特殊的期間，很多女同學會比較抗拒洗澡。但其實在自身條件允許的情況下，盡量還是要洗暖水澡。因為在這個期間是非常容易造成細菌的很快繁殖的，如果長期的不洗還是很有影響的。洗暖水澡非常有利於緩解痛經，但切記一定要擦乾哦！擦乾之後有利於減少濕氣進入身體，避免出現體寒的情況！

3不洗

1、不洗頭。我們剛剛講在這個期間不要使身體著涼，而洗頭是比較容易使身體著涼的。這可能就是導致患病的原因之一啦！月經期間洗頭還容易讓濕氣進入身體，但是我知道各位女同學們的情況，一些女同學的時間比較久，一直不洗是有一點太髒了，但是要記住洗的時候一定要熱水哦！還有記得吹乾呢！這樣能夠避免濕氣偷偷進入身體，同時還能保證女性的身體健康！

2、不洗腰。腰是我們比較特殊的部位，在這個期間盡量不要清洗，和剛剛我們講的上一條也是一樣的道理。也是非常容易使濕氣進入體內，導致腹部疼痛。所以不洗腰，能夠緩解疼痛，預防濕氣進入身體。

3、不用涼水洗手。在這個期間各位女同學盡量不要去碰涼水。可能便會導致寒氣進入體內，而手又是非常敏感的部位。所以一定要使用熱水洗哦！

各位女同學們，以上就是今天的內容啦！希望能夠對有困擾的你們有幫助。如果你們還要問題的話可以給我留言哦，我看見就會回復你，謝謝大家的支持！