女性在「經期」牢記2洗3不洗，或許能減少濕氣，預防「婦科疾病」

對於女性而言，每個月來月經的那段時間算是一個比較特殊的企業，因為自身的生理原因，在這一時期的女性身體相對而言都會比較虛弱，自身的免疫力在相對正常期間會呈現出一個降低的情況，所以說在這個時間女性的身體往往容易受到外界諸多因素的影響和傷害，所以說每到了這一特殊時期，女性就應該注重和保護自己的身體健康，作為女性而言大家都知道在來月經的時候都會擔心著涼，而且寒氣在進入人體後，會導致體內氣血凝滯，還有可能會阻礙無血的排出，體內的濕氣就會慢慢堆積起來，所以說在經期這個特殊時期一定要牢記良心三部曲，或許可以有效的減少濕氣對身體的侵害，從而起到預防婦科炎。女性在「經期」牢記2洗3不洗，或許能減少濕氣，預防「婦科疾病」！

女性在「月經」期間，牢記2洗3不洗，或許可以預防「婦科炎症」！

一、2洗：

1、洗腳：女性在經期這個特殊期間就一定要注意，每天晚上用熱水泡一下腳，可以非常有效的驅散身體內的寒氣，與此同時還能夠起到一個暖宮的效果，在腳部被熱水浸泡的時候會加快整個人的血液循環，通過熱水泡腳的話，可以讓身體慢慢的發汗，從而起到一個祛除體內濕氣，改善手腳冰涼的情況，與此同時還可以溫暖子宮，排出寒氣，預防婦科疾病的發生。

2、熱水澡：很多人認為在來月經的時候是不能夠洗澡的，要知道在來月經期間，可以根據自己的身體狀況，適當的用熱水來洗一下澡，畢竟月經非常容易導致細菌繁殖，若是長時間不洗澡的話，或許會導致一定的感染，從而影響到身體健康，洗熱水澡的話可以非常有效的減少身體攝護腺素的分泌，從而適當的緩解痛經的情況，與此同時還可以消除月經帶來的緊張與恐懼，但是在熱水洗完澡之後一定要儘快的用暖風吹乾。

二、3不洗

1、不洗頭：要知道如果在月經期間洗頭的話，非常容易導致身體著涼，從而導致女性體內宮寒，一般情況下宮寒往往會出現月經不調或者痛經的情況，甚至還會導致閉經的情況出現，如果說你現在月經期間覺得頭髮髒的話要洗頭，但是一定要用熱水洗，在洗完之後馬上吹乾頭髮才能避免濕氣入侵。

2、不洗腰：要知道腰部非常貼近子宮和腹部，如果說月經期經常性洗腰部的話，非常容易引起宮寒腹部著涼等一系列的情況，而宮寒往往會導致月經量減少，以及子宮內的毒氣與垃圾無法及時排出體外，從而對子宮造成一定的影響。

3、不用涼水洗手：其實相對於上兩點這一點是比較難以做到的，如果說女性在平時經常雙手蘸滿涼水的話，非常容易導致寒氣入侵，身體畢竟在特殊時期雙手會非常的敏感，而且水分在蒸發的過程中也會吸收掉手上的一部分熱量，從而導致體內寒氣增多，出現經血不暢痛經的情況。