女人大姨媽期間，記得2洗3不洗，可減少濕氣入侵，防婦科炎

作為女性，每個月的時候都會有來例假的時候，這算是一個比較特殊的事情，因為自身的原因，出於這個手機的時候，內心身體是比較虛弱的，而且免疫力也比較低容易生病，所以在這個時候女性身體非常容易受到一些因素影響和傷害，那麼在這個事情女性一定要注意好，保護自身健康。

女人大姨媽期間，記得2洗3不洗，可減少濕氣入侵，防婦科炎

大家都知道，在來例假的時候是非常擔心著涼的，如果張良那麼寒氣入侵，這樣可能會影響到經血的排出，所以女性在經期的時候一定要謹記2洗3不洗，這樣盡量減少寒氣入侵身體，預防婦科炎症。

2洗

多用熱水洗腳。在經期一定要注意，盡量保持每天晚上用熱水泡腳，這樣能過驅散身體寒氣，而且達到暖宮的效果，腳在被熱水浸泡的時候能夠促進身體血液循環，所以說通過熱水泡腳身體可能慢慢發汗，那樣有利於祛除體內濕氣，改善手腳冰涼的情況，還能夠達到溫暖子宮的目的預防婦科疾病。

一定要洗熱水澡。在月經期間，不要因為情況特殊而不起早，其實在月經期間的時候是可以根據自身情況適當採用熱水洗澡，因為在在期間非常容易造成細菌繁殖，那麼如果長期不洗澡的話，可能就會影響到身體健康，所以說洗熱水澡其實對身體還是有幫助的，能夠減輕身體攝護腺素的分泌，緩解痛經，但是在洗完澡之後一定要注意儘快把頭髮儘快吹乾，這樣避免著涼。

3不洗

不洗頭。大家其實有這樣一個疑問，就是在月經期間到底應不應該洗頭，很多人認為在洗月經期間洗頭的話非常容易讓身體著涼，那麼可能會造成宮寒，而且還可能會出現痛經的狀況，所以在月經期間，如果覺得頭髮臟，就算想要洗頭也一定要用熱水，而且要馬上吹乾頭髮，避免身體受潮。

不洗腰。因為要不跟子宮和腹部有非常大的關係的嗎？如果在月經期經常洗葯的話，可能會引起宮寒腹部著涼，所以最終導致月經量減少，那麼子宮內都是垃圾，不能及時排除，子宮肯定有一些影響所以說一定要照顧好自己的腰。千萬不要又不說了，那麼這樣風不容易受涼，容易造成濕氣入體。

不用涼水洗手。在月經期間大家都知道，女性如果雙手沾滿涼水的話，非常容易導致寒氣入體，那麼在這個時候女性的雙手是比較敏感的，所以說在水分蒸發的時候肯定會吸收掉人體的鈉量，那麼就會導致寒氣增多，還有可能出現痛經的情況。

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