胖子有救了！黑豆+它，3天腸胃清，7天刮脂先瘦腰，1月速降22斤

胖子有救了！黑豆+它，3天腸胃清，7天刮脂先瘦腰，1月速降22斤

大家好，我是來自北京的小胖妹，一開始我並不胖，不過後來上了大學之後，沒有了父母的監督，我開始控制不住自己的飲食，各種垃圾食品小吃什麼的。每天都是這麼吃的，所以時間久了之後，我就發現自己的肚子和大腿是越來越粗了，體重也漸漸達到了132斤。看著室友都很瘦，就自己胖，為了瘦下來，也就開始決定去減肥。

聽很多的妹子說減肥就是節食，我也不例外，開始了我的節食減肥。每天晚上毒不吃飯，大概堅持一個月，贅肉還是跟著我不離不棄。然後我也試過想通過運動的方式減肥，但是效果真是不怎麼樣，身上的肥肉不但沒少，還變得更結實成了肌肉，更難減了。

就在我減肥沒有希望的時候，在我們初中同學的聚會上，之前班裡的一個小胖墩，現在已經瘦的特別苗條了，我就問她是怎麼瘦下來的，然後同學就給我說個減肥的小絕招。我一聽感覺挺神奇的，就回去試了一個月，沒想到一個月的時間竟然瘦了23斤，現在徹底擺脫了肥胖。

看了我的減肥經歷，是不是覺得減肥也挺簡單的，所以說減肥並不難，只是每個人的體質和肥胖原因不同，我這裡整理全套減肥方法和祛濕、排毒、刮油方，適合各種肥胖體質

減肥需要的只是一個正確的方法，已經有很多朋友都瘦下來了。

把你的身高體重等資訊發給我，我會根據你的體質為你推薦適合你的減肥偏方。

1.把黑豆淘洗乾淨之後控乾水。

2.放到鍋裡，小火超至表皮裂開。

3.在瓶子裡加入放涼的黑豆和醋。

4.最後加入大蒜，密封7天即可食用。