被譽為「天然刮油機」的它，減脂還清腸壁，多吃也不長胖！

被譽為「天然刮油機」的它，減脂還清腸壁，多吃也不長胖！

隨著氣溫的下降，大家的食慾也變得旺盛起來，不過在生活中就算再想吃依然有非常多的愛美的人擔心長胖，確實冬天胃口大，再加上不愛運動的話是非常容易長胖的，而且很多人只要一長胖的話就是長在腿上和腰上，也是非常容易看見的部位，所以也有很多人在冬天是不敢吃的，不過在今天要像大家介紹的一種美食是在冬季非常受歡迎的，而且吃多也不會長胖。被譽為「天然刮油機」的它，減脂還清腸壁，多吃也不長胖！

其實很多人擔心的就是吃進去後，多餘的脂肪堆積在體內不能及時排出去，所以就多不敢多吃，而且很多人都會選擇節食減肥，但是節食減肥雖然效果很明顯，反彈卻也是非常快的。在剛開始節食的話雖然體重下降了，嘗到了甜頭，可代謝能力也下降了，只要一旦恢復正常飲食，之前的代謝基礎降低，得不到很好的代謝消化，所以吃下去的東西就轉化成脂肪，很快就會反彈了。這也四很多減肥人士的煩惱，那麼在我們的生活中有沒有就是脂肪含量低，且容易飽腹，適合減肥的人來吃呢？其實在今天就是介紹這樣一種美食給大家，那就是魔芋。

魔芋相信北方的朋友很少見，但是在南方確實家常的一種美食，值得注意的是魔芋的熱量幾乎沒有，所以就算不小心貪嘴多吃的話也不用擔心攝入過多的熱量，而且魔芋的做法也非常多，可以用來涼拌，也可以用來紅燒等等。而起魔芋中富含豐富的膳食纖維，被人體吸收消化之後可以有效地清除積留在腸道的垃圾與毒素，同時對腸胃還有保護的作用；同時魔芋中的物質對體內多餘脂肪有很好的轉化作用，起到一個去油減脂的作用。

不過現在市面上的魔芋品質參差不齊，而且很多魔芋都是用魔芋粉進行勾兌製成的，所以和傳統工藝製作出來的魔芋在口感和品質上有非常大的差別，大家在選後魔芋的時候一定要多加註意。而且由於魔芋全株有毒，塊莖中含有的毒素最多，因此魔芋食用前必須經專業的食品加工廠進行磨粉、蒸煮、漂洗等加工過程脫毒，才可以給人們食用。所以大家在選購袋裝魔芋時，必須看清楚包裝上的標示，以防誤食對人體造成影響。

魔芋在早些年最常見的用途並不是做成魔芋豆腐食用的，而是用它碾磨成漿糊用來做鞋底鞋底和鞋面的。在之前物質匱乏的年代穿上用魔芋做成的鞋底是一件非常令人羨慕的事，而且在近幾年，魔芋的周食品越來越多，而且用途也逐漸變得廣泛。因此就很少有人講魔芋做成鞋底了。魔芋不僅在我國受到大家的歡迎，就連在國外也能看到它的身影。

大家吃過魔芋嗎？對魔芋有怎樣的看法可以在下方積極留言和討論，發表你的看法。