怎麼樣給寶寶製作美味的綠花椰菜 七種做法任你選

前幾天寫了一篇關於寶寶小米粥的不同做法，很多寶媽喜歡，今天再來一篇綠花椰菜的多種做法，希望能夠給寶寶帶來不一樣的味覺體驗！綠花椰菜其獨特的味道，寶寶非常喜歡。另外富含維生素、鈣、鐵等多種營養物質，能夠幫助寶寶提高抵抗力。下面我們的食譜馬上開始，你準備好了嗎？

綠花椰菜

製作方法：將綠花椰菜洗乾淨以後切成大塊，放入清水中煮5-8分鐘，撈出後直接放入攪拌機攪拌成泥狀。有兩種吃法，一種是直接食用綠花椰菜泥。另外是通過濾網過濾掉菜渣，喝西蘭花汁。

綠花椰菜汁/泥

原料：土豆，綠花椰菜

土豆，綠花椰菜

製作方法：先將土豆切片上鍋蒸軟，出鍋後按成泥備用。將綠花椰菜洗凈，切成小塊放入清水中煮10-15分鐘。撈出後按成泥，和土豆泥攪拌在一起即可食用。

綠花椰菜土豆泥

綠花椰菜、熟鵪鶉蛋、胡蘿蔔、海苔

製作方法：兩個熟鵪鶉蛋去皮備用。綠花椰菜洗凈切塊放入清水中，煮10-15分鐘，出鍋後放入攪拌機打成泥，裝入盤中擺成圓形。用兩個鵪鶉蛋當做小青蛙的眼睛，胡蘿蔔切成相應的形狀當成臉蛋和領結。適量海苔做眼睛、鼻子、嘴巴。

鵪鶉蛋綠花椰菜

綠花椰菜、糙米飯、蔬菜湯/雞湯/排骨湯

製作方法：和前面的做法類似，將綠花椰菜做成泥備用。熱的糙米飯加入熱湯中拌勻，加入綠花椰菜泥即可。

綠花椰菜糙米糊

新鮮麵條、綠花椰菜、胡蘿蔔

製作方法：將鮮麵條在清水中煮熟撈出備用，胡蘿蔔洗乾淨上鍋蒸10-15分鐘，搗成泥。綠花椰菜切塊煮軟後同樣製作成泥。麵條裡加入排骨湯和製作好的胡蘿蔔泥，綠花椰菜泥即可食用。

綠花椰菜濃湯麵

綠花椰菜、豆腐、雞湯、白蘿蔔

製作方法：將白蘿蔔綠花椰菜洗乾淨切成小塊，放入沸水中煮1-2分鐘撈出，放入燒開的雞湯中，小火慢熬10-15分鐘。豆腐（老豆腐嫩豆腐都可以）切成小塊放入湯中繼續熬10-15分鐘。寶寶可以隻喝湯，也可以吃裡面的食材。

綠花椰菜豆腐湯

綠花椰菜、胡蘿蔔、雞肉/雞蛋

製作方法：和前面的工序一樣，先將綠花椰菜煮熟後打成泥，胡蘿蔔也一樣。雞蛋炒熟，雞肉煮熟。放在熬好的濃粥上面。如果寶寶比較少，可以隻用雞蛋，不用雞肉。

綠花椰菜三色粥